- Ты не сможешь! - говорили они.
- Ты все делаешь неправильно! На таком питании не похудеешь! - захлебывались диванные "диетологи".
- А ну-ка, докажи! - кричали те, у кого ничего не получается в жизни.
- Минус 30 кг за три месяца? Так не бывает! - припечатывали люди, привыкшие верить только в плохое.
📌Напоминаю: путь к лучшей версии себя начался 3 января 2025 года, с веса 165 кг. Рост 1.59 см.
На сегодня, 17.04.25, вес 133,5 кг. (рост тот же 😁)
Дорогой мой, недоверчивый зритель (теперь уже читатель)!
Мне жаль портить твое настроение, но в жизни случаются и хорошие вещи. Особенно, если приложить немного усилий, опираясь на веру в себя.
Да-да, только способность собрать в кулак силу воли, признание своей зависимости, откровенный разговор с самим собой и смелые планы на будущее помогают достичь результата.
Ну, и подсчет калорий, конечно!
Если ты не планируешь всю жизнь питаться паровой курицей и салатными листьями, то и не морочь себе голову диетами, ПП, и прочей, провоцирующей стресс, дребеденью. Ешь все и худей!
И еще одна очень важная штука, которая поможет не срываться и не "заедать", если что-то пошло не так.
- Никогда никому ничего не доказывай! Ты живешь свою жизнь для себя, а не для милостивого одобрения окружающими.
А видео теперь смотри 👇 в Телеграм канале ИРИСКИНА (это ссылка на вчерашнее взвешивание, недоверчивая моя 😉)