Вам когда-нибудь приходило в голову, что не бывает постоянно радостных людей? Что человеку от рождения даны и грусть, и печаль, и тоска, и горе, и боль? И усилием воли заявлять себе, что их не существует - это как делать самому себе ампутацию. А человек с ампутацией кто? Инвалид.
Да, счастье - это тоже базовая потребность человека и такое же его естественное состояние, как и перечисленные выше. Но счастье - это не бесконечная эйфория. Не исключено, что это компетенция, некий навык принятия своих эмоциональных состояний и работы с ними. Поэтому возникла мысль, будто людей можно убедить в том, что они обладают жизненной стойкостью или что они счастливы, независимо от того, что с ними происходит. И мысль эта очень привлекательна для компаний и корпораций, поскольку означает, что им не нужно ничего тратить или менять. Вот почему с таким энтузиазмом используются понятия вроде «осознанности» в коммерческих целях и в ущерб всем нам. То есть те, кто поощряет позитивность независимо от обстоятельств, больше заботятся о собственных чувствах, а не о тех, кому они якобы «помогают».
Вот только компетенция принятия своих эмоциональных состояний не в том, чтобы всегда быть на позитиве, а в том, чтобы признавать самому себе, что сейчас я расстроен(а) тем-то и тем-то, а сейчас меня раздражает то-то и то-то, и уже потом решение что-то сделать с раздражителем или предметом расстройства или отношением к нему.
То есть не вычеркивание негативных эмоций, а признание их и только потом работа с ними. И это не обязательно их устранение. А если причина в тяжелой травме или, не дай Бог, смерти? При чем тут счастье? Да, жить надо дальше, сделать выводы (если возможно) из случившегося, принять утрату, и жить. Не стать с утра счастливым, а жить и, скорее всего, бороться.
А вот эти заклинания "ты сильный, ты справишься" - это прямая манипуляция, и ответ на нее только один: "я умный, я не возьмусь".