Почему творчество снова в моде?

• Почему рукоделие снова в моде? Все просто: в последние годы, особенно после пандемии, мы стали больше проводить времени дома — и чаще обращаться к простым, ручным занятиям. Пандемия усилила стресс, лишила привычных ориентиров и возможности планировать. А ручное творчество неожиданно стало тем, что дает ощущение стабильности и смысла.
• Разберемся, почему ручное творчество оказалось таким важным — с точки зрения психологии».
• Желание получить осязаемый результат в цифровую эпоху
• В условиях, когда все больше аспектов жизни переносятся в онлайн — общение, работа, развлечения, — у людей нарастает потребность в вещах, которые можно физически почувствовать, сделать своими руками и удержать в моменте. Если соцсети дарят мгновенное, но мимолетное удовольствие, то, например, собственноручно сделанная керамическая чашка или мозаичная картина остаются с вами — их можно держать, использовать в быту или украсить ими дом. 
• Возвращает ощущение контроля и стабильности
• В мире, где нельзя ничего точно спланировать, важно найти хотя бы небольшой островок уверенности. Домашнее творчество помогает. Сделал свитер — и вот он, результат, поменял декор в комнате — и уже стало уютнее.
• Нам важно чувствовать, что мы можем чем-то управлять и контролировать какие-то процессы в своей жизни. Мы не всегда можем повлиять на глобальные события, но можем повлиять на свой день, дом, вещь. Это дает ощущение опоры и уверенности в себе.
• Желание уникальности и самовыражения
• В эпоху маркетплейсов, быстрой моды и однотипных брендовых коллекций люди ищут способы выделиться и подчеркнуть свою индивидуальность. Сделанное своими руками — это не просто вещь, это проявление собственного «я», своих мыслей, эмоций и способностей. Именно поэтому оно так радует: вязаная шапка или собственноручно написанная картина — это не только про тепло или эстетику, это про «я сделал(а) это». 
• По пирамиде потребностей Маслоу, самореализация — высшая ступень в иерархии потребностей. И хендмейд — отличный способ ее удовлетворить: можно выразить себя, ощутить свою ценность и значимость. И при этом — создать что-то материальное, осязаемое. А потом — надеть, подарить или просто повесить на стену. Удовольствие гарантировано.
• Новая форма общения и комьюнити
• Творчество — это не только про одиночество с крючком или спицами. Это еще и про клубы, мастер-классы, беседы, совместные проекты. А для психики общение — ключевая поддержка. Особенно если это «живое» общение: с эмоциями, прикосновениями, поддержкой и смехом.
• Когда люди делятся своими идеями, вдохновляются друг другом, обмениваются опытом — это формирует ощущение принадлежности, уменьшает одиночество и укрепляет самооценку. Особенно в периоды жизни, когда нам нужно чуть больше тепла и понимания.
• Тренд, поддержанный соцсетями
• TikTok и Instagram (запрещен в РФ) заполонили вдохновляющие ролики с керамикой на гончарном круге, красивыми живыми процессами и результатами «до и после». В 2023 году, по данным сервиса Pinterest, тренды «ceramic home decor» и «crochet clothes» вошли в топ поисковых запросов и остаются популярными до сих пор (примечание редакции).
• Антистресс и digital detox
• Мы проводим перед экранами десятки часов в день, а ручное творчество — один из немногих способов вынырнуть из этого потока. Здесь работают другие отделы мозга, ритмы, эмоции, а мелкая моторика развивает мозг. 
• Любое дело, где нужно концентрировать внимание, работает как «переключатель». Когда мы заняты вышивкой, вязанием или лепкой, наш мозг перестает гонять тяжелые мысли по кругу. Мы уходим с головой в задачу, и это действует почти как медитация.
• Монотонные движения тоже играют свою роль. Они успокаивают тело, снимают мышечное и психическое напряжение. То же самое происходит, когда мы гуляем, плаваем или ездим на велосипеде — организм буквально «выводит» химические последствия стресса. Так что да, вязать — почти как бегать, только без кроссовок.
• Согласно исследованиям, занятия творчеством могут значительно снижать стресс и улучшать эмоциональное состояние. Письменные ответы участников показали, что они нашли сеанс создания искусства расслабляющим, приятным, полезным для изучения новых аспектов себя, освобождения от ограничений и о потоке/потерянности себя в работе.

Источник: Газета. #творчество#общество#психология#искусство#мастер_класс#эмоции#рисунок#керамика#