В спину ноет — ну а у кого не ноет в 47?
Ноги к вечеру отекают — да у всех так.
Усталость не проходит — ну, возраст, экология, гормоны.
Я привыкла думать, что это нормально.
Но в глубине души знала — это просто «привычная форма страдания».
Только никто не называет это вслух.
🧣 Просто зайду, посмотрю…
Подруга сказала между делом:
— Есть ЭКЗО. Это как массаж, только без массажа. 10 минут — и ты другая.
Я скептически хмыкнула.
Но всё-таки пошла.
⠀
Без макияжа. Без веры. Без кошелька.
⠀
Просто посмотреть.
☕ Спокойствие с порога
Встретили очень спокойно. Без давления, без пафоса.
⠀
— Первый раз? Присаживайтесь, я всё покажу.
— Хотите водички?
— Можно просто попробовать, чтобы понять свои ощущения.
⠀
Я сразу выдохнула.
⠀
Мне объяснили: ЭКЗОтерапия — это аппаратная процедура, которая работает на уровне лимфы, кровотока и глубоких тканей.
Никакого давления. Волны проходят через всё тело — мягко, но глубоко.
⠀
10 минут — и ты свободна.
⠀
И вот в этот момент я подумала:
ну почему бы и не попробовать?
🚀 Космос начался с первого шага
Я поднялась на магнитно-волновой стол,
⠀
который, честно говоря, выглядел… как часть космического корабля.
⠀
Белый, гладкий, округлый, с необычным сиянием внутри.
⠀
Это точно был не обычный массажный кабинет.
💫 И тут началось…
Сначала — ощущение лёгкой волны. Почти незаметной.
⠀
Но буквально через минуту…
⠀
Я резко почувствовала напряжение в животе.
Как будто изнутри что-то «включилось».
⠀
Потом — в пояснице. Словно глубоко под кожей ожила старая тяжесть.
⠀
И вот тут, если честно… мне стало страшно.
Это не больно.
Но настолько необычно, настолько иначе,
что внутри вспыхнула тревога:
«Что происходит? Почему именно тут? Всё ли в порядке?..»
👣 А потом я вспомнила, кто вышел передо мной
Буквально за пару минут до меня из зала вышел ребёнок.
⠀
Мальчик лет шести, румяный, в носочках, держал в руках футболку и что-то весело рассказывал маме.
⠀
Я тогда удивилась:
— А детям можно?
⠀
И администратор спокойно ответила:
— Да, с 4 лет. Процедура абсолютно безопасна.
Воздействие мягкое, но глубокое.
Организм сам решает, где и как реагировать.
⠀
— Если вы чувствуете где-то "необычное ощущение",
это как раз те зоны, где накопился застой, напряжение или «залежи».
Это не страшно — это информативно.
⠀
— То есть… это как диагностика?
⠀
— Можно и так сказать. Тело показывает, где его давно не слышали.
💡 И тогда я осталась
Я вспомнила ребёнка — и отпустила тревогу.
⠀
Если детям можно, значит, можно и мне.
⠀
Я просто легла и решила:
"Наблюдай. Почувствуй. Доверься."
🧘 10 минут — и я другая
Когда всё закончилось, я будто вышла из собственного тела —
и снова в него вернулась, но уже с другим чувством.
⠀
- Спина не болела
- В груди стало больше воздуха
- Внутри — тишина
⠀
Не эйфория. А как будто внутренний шум выключили.
⠀
И впервые за долгое время — ничего не мешало быть собой.
☀️ А потом — просто жизнь
- Ночью я уснула без мыслей
- Утром встала с ощущением "хочу"
- В течение дня не было привычного "всё раздражает"
⠀
Через три дня я вернулась.
⠀
Сейчас — я на пятом сеансе.
⠀
И да, я всё ещё "просто посмотреть".
⠀
Но теперь — на себя. Новую.
💬 Мой вывод:
Не бойся, если первое ощущение будет странным.
Это не боль. Это организм наконец вспоминает, что он живой.
⠀
Просто позволь себе 10 минут — и тело покажет, где оно хочет быть услышанным.
⠀
Я пришла без ожиданий.
⠀
А осталась — из благодарности.