Почему мы наступаем на одни и те же грабли и как с них сойти? Интернеты пестрят фразами-клише типа "пока вы не усвоите урок, событие будет повторяться". При этом, как реально это работает, и какой такой урок надо усвоить, мало кто объясняет. В итоге жизнь случается, болезненные истории повторяются, а мечты о новом уровне качества жизни так и остаются недосягаемыми.
В этой статье я хочу более подробно разобрать механику этого явления и дать рекомендацию, что можно с этим сделать уже сегодня.
О каких повторяющихся ситуациях речь?
С одной стороны, все предельно понятно: повторяющаяся (цикличная) ситуация - это ситуация, которая повторяется через примерно равные промежутки времени и/или при определенных условиях. За счет того, что временной промежуток между "повторениями" может быть довольно длительный, это усложняет отслеживание и выявление таких ситуаций.
К примеру, у меня был клиент, от которого раз в год уходила жена...
Т.е. на протяжении года могли быть небольшие семейные ссоры, могли быть радостные события, поездки и они даже строили вместе планы... А потом при приближении к февралю-марту у клиента начиналось ухудшение в сфере финансов, и потом происходил сильный скандал, после чего жена собирала вещи и уезжала от него.
Проходило некоторое время, они мирились и она возвращалась обратно. И снова все было хорошо до февраля...
С учетом того, что между событиями проходил целый год, плюс схожим в ситуациях были лишь уход жены и резкие поступления денег сразу же после ее ухода", то клиент смог отследить это лишь на 5ый год. Ведь в момент, когда все рушится, обычно не до анализа. А когда все нормализовалось, то уже, вроде как, и не актуально... Классика.
И таких примеров огромное количество:
- женщина начинает отношения с мужчиной, который зарабатывает, и внезапно у него проблемы с доходом...
- мужчина регулярно создает себе долговые обязательства (и даже если получается закрыть их, или какую-то часть из них, то тут же происходит последовательность ситуаций, которые приводят к новым долгам)
- женщина раз в несколько месяцев устраивает скандал в семье или уходит от партнера...
Как я уже писал, определить их не всегда просто, из-за трудности сопоставления фактов и особенности работы нашего ума, который ловко умеет притуплять болезненные воспоминания из прошлого. Помогает регулярная рефлексия и анализ происходящего непосредственно в моменты, когда в жизни проявляются "негативные" события. Тогда картина может получиться более целостной.
Как это работает
Есть 2 важных правила, которые работают в жизни каждого из нас вне зависимости от того, верите вы в них или нет. Кто-то называет их законами мироздания, не суть. Звучат они так:
- Все в жизни начинается для того, чтобы закончиться, а значит имеет начало, продолжение и конец.
- Все, что не было завершено, будет повторяться в нашей жизни до тех пор, пока не завершится.
Все, что происходит вокруг нас, вызывает в нас приятные или не очень приятные чувства: радость, восторг, боль, страх, ненависть, тревогу, любовь и т.д. Именно через чувства каждый из нас проживает жизнь и интерпретирует те или иные события. В общепринятом понимании мира внешние события вызывают в нас чувства. На самом же деле, все с точностью до наоборот.
И это дает нам понимание процесса, чтобы научиться с ним справляться.
Проживая каждое чувство, мы познаем себя в этом мире, и воплощаем замысел (для чего родились). Внешне это выглядит, как приход новых возможностей, событий и людей в нашу жизнь. Т.е. мы справляемся с вызовами и получаем новые результаты.
Если чувство проявилось в нас, но по каким-то причинам мы с ним не справляемся (к примеру, маленькому ребенку трудно выдержать боль, когда он видит, как ссорятся родители), то мы запираем чувство внутри себя, чтобы справиться с ним позже.
И дальше в течение жизни мы создаем своими действиями или бездействием событийный ряд, чтобы вновь почувствовать запертые чувства и выдержать их. То есть дать им завершиться внутри нас. Вот и причина тех самых "повторяющихся событий".
При этом важно понимать, что чувство фиксируется в нас в виде слайда, который мы и воспроизводим.
Слайд - это чувство, плюс интерпретация события, плюс роли участников из интерпретации, плюс образ-декорация. Мы специально находим подходящих людей в своей жизни, чтобы можно было отыграть с ними слайд. В момент повторяющегося события, человек, у которого есть незавершенное, запертое в теле чувство, отыгрывает абсолютно все роли из слайда по очереди.
Как это выглядит на примере
Допустим, в детстве девочка видит, как папа ударил маму. Она может не знать всех причин и контекста, но интерпретирует из своего понимания, что папа унизил маму, и сейчас, возможно, ударит и ее саму. Значит в ее интерпретации папа - тиран, который совершает насилие; мама - униженная жертва, а она - ребенок, который один в состоянии боли и беспомощности. И все это происходит посреди сцены "семья".
Время идет и девочка становится взрослой женщиной...
Она сама находит такого мужчину, который будет иметь зависимости или проблемы с деньгами. Дальше она "на законных основаниях" будет регулярно тиранить мужа претензиями о заработке или его пристрастиях. Тем самым выполняя роль папы-тирана.
Резонно, что в какой-то момент мужчина может не выдержать и сорваться, включив психологическое или физическое насилие. И вот уже женщина играет роль униженной мамы. Разрыв отношений и вот она снова одна переживает боль той самой маленькой девочки.
Проблема здесь в том, что мы не понимаем и не видим, что отыгрывам эти роли в моменте. И в большинстве случаев либо снова запираем эти чувства, либо пытаемся решать ситуацию в настоящем, не понимая, что к жизни здесь и сейчас это отношения не имеет.
Вот и получается, что с партнером все ок, и с нами все ок. Просто тот образ из прошлого перескочил в настоящее и смешался в нашем сознании.
А значит наш ум, великая логическая вычислительная машина, обрабатывает информацию и формирует наши действия, используя ошибочные данные. Что и вынуждает нас раз за разом совершать действия, чтобы воспроизводить ситуацию из прошлого.
И тогда, чтобы решить эту задачу, важно разрешить себе прожить это чувство от начала и до конца.
Что значит "прожить" запертое когда-то чувство
Прожить чувство - значит разрешить себе его чувствовать, без попыток переключиться, убежать, переместить внимение, при этом слышать свои мысли и ощущения в теле.
Для этого необходимо следующее:
- Важно признать тот факт, что люди, которые окружают нас в настоящем, не имеют никакого отношения к чувствам, которые в нас возникают (если, конечно, вам не меньше 16 лет, потому что программирование человека осуществляется до этого возраста). Они лишь задели что-то, что уже в нас было. Это позволит нам выполнить следующий пункт.
- Важно найти тот образ или ситуацию из детства и посмотреть на то, что там происходило под новым углом: что побудило папу так себя вести, что мама делала для этого, реально ли это касалось вас или вы себе придумали? Посмотреть на ту ситуацию из концепции, что все в этом мире справедливо и закономерно, что мы должны были чему-то там научиться.
- Понимая, что это чувство вызвано образом из прошлого, важно разрешить снова посмотреть на ту ситуацию, одновременно чувствуя чувства в теле и наблюдая за своими мыслями. Просто смотрим, чувствуем и слушаем свои мысли пока картинка не трансформируется в "положительный образ" или вовсе не растворится и пока в теле не появится спокойствие.
- Это будет означать, что вы отпустили то чувство и образ, который был с ним связан. А значит больше он не будет вас беспокоить, и не нужно будет воспроизводить ту ситуацию в настоящем.
Еще проще справиться с подобными историями и прекратить воспроизводить их в своей жизни прекрасно помогает терапия. Об этом и о случаях из своей практики я с юмором и легким цинизмом пишу в своем телеграм-канале "Мышление масштаба и амбиции".
Почему можно забыть о грандиозных целях, пока ситуации будут повторяться
Мы привыкли ставить для себя понятные человеческие цели, повышая таким образом уровень качества жизни. Материальные цели ставит наше сознание, которое оперирует понятиями материального мира. Но есть еще и наше бессознательное, которму, как раз таки, гораздо важнее чувственная часть нашей жизни. Поэтому добраться до денег, заводов и параходов на практике не так просто, ведь на этом пути все чаще приходится разбираться как раз с такими повторяющимися ситуациями.
И вот как это работает...
Любое незавершенное, запертое в нас чувство возникает, чтобы мы могли развиваться дальше. Оно подталкивает нас к пониманию какого-то важного для нас смысла, получению нового опыта. Для нашего бессознательного это главная цель.
Если чувство началось в нас, но оборвалось, не закончившись, то создается как бы незавершенная траектория нашего пути по линии жизни. И в месте "обрыва" траектория незавершенной ситуации будет стремиться соединиться с любой другой траекторией к новой нашей цели. Возникает разветвление, как стрелка на железнодорожных путях.
И тогда, как только мы направляемся к новой цели, то в какой-то момент путь к новой цели и "обрыв" пересекаются и наше бессознательное направляет нас на траекторию завершения той самой ситуации.
Потому что, как я уже писал выше, в списке приоритетов нашего бессознательного подобные ситуации - это первоочередные задачи и цели.
Согласитесь, вы наверняка сляшали подобную фразу: "Что случилось, то и цель". Тут обычно возникает сопротивление:
"Ну как же так? У меня не было в планах устраивать скандалы или в очередной раз потерять инвестиции... Хотелось же путешествий, богатства и прочего по списку..."
Так вот, чем дольше мы сопротивляемся тому, что мы действительно не просто так создаем каждую ситуацию, тем дольше мы отказываемся искать причину. А значит продолжаем "танцевать на граблях", доставляя боль себе и своим любимым людям, в процессе воспроизведения незавершенных ситуаций из прошлого.
Это и есть то самое колесо Сансары, в котором люди крутятся всю свою жизнь. А не "песни голосами детей", как поет Василий Вакуленко.
А вы замечаете в своей жизни такие повторяющиеся ситуации?