Многие из нас не раз слышали об инфарктах и инсультах, но не всегда мы понимаем – почему они возникают. В подавляющем большинстве случаев причиной становится тромб, который перекрывает сосуд и не дает крови достигать тканей. Тромбоз – это патологический процесс, при котором организм склонен к образованию тромбов в артериях или венах.
Различные проблемы здоровья провоцируют серьезные расстройства в свертывающей системе крови, которые приводят к образованию тромбов – сгустков крови, которые буквально как пластилин закупоривают сосуд и не дают крови течь к тканям. Это лишает ткани конечностей или внутренних органов кислорода и питательных веществ, что ведет к гибели клеток.
Если это будет артерия миокарда (сердечной мышцы) или мозга, которые не могут долго жить без кислорода, буквально за несколько минут клетки начнут отмирать, образуется участок некроза – это и есть инфаркт, инсульт. Чем крупнее артерия, которую закупорил тромб, тем опаснее ситуация. Можно ли предупредить тромбозы, какие методы профилактики существуют?
Что такое тромб и тромбоз
Чтобы понимать, почему образуются тромбы, важно сразу объяснить – зачем организму тромбы и что такое тромбоз. В норме образование тромбов – это защитная реакция организма, направленная на предупреждение потери крови при любых повреждениях сосудистой стенки, будь то капилляр, артерия или вена. Без этого процесса первая же травма привела бы к тому, что мы просто истекли бы кровью.
Чтобы закрыть повреждение и дать сосуду время для восстановления целостности, в месте повреждения образуется тромб – это плотный сгусток из плазмы и форменных элементов крови, который возникает при запуске свертывающего механизма. Он формирует своего рода «пластырь» или «пробку», закрывающую течь и предупреждающую кровопотерю.
Тромбоз – это полное или частичное перекрытие сосуда тромбами, которые образуются на его стенках или в просвете. В мелких сосудах тромбы обычно образованы из тромбоцитов, они белые. В более крупных венах и артериях – из особых белков, пропитанных эритроцитами – они имеют красный цвет – подчеркивает эксперт.
Почему возникают тромбозы?
Люди, которые далеки от медицины, зачастую просто не знают, почему появляются тромбы и насколько они опасны. Если в организме создается ситуация, когда риск тромбообразования повышается, это принято называть гиперкоагуляцией (склонностью к тромбообразованию), что требует наблюдения и коррекции.
При подобных патологических процессах, когда тромбы образуются без предшествующей травмы, страдают до 20 миллионов людей по всему миру, у некоторых это приводит к летальным повреждениям, у других – проблемам внутренних органов или тканей.
Тромбозы образуются в ситуациях, когда резко замедляется ток крови, повышается склонность к свертыванию или повреждены стенки сосудов. Это могут быть следующие ситуации:
• длительный постельный режим, малоподвижный образ жизни, из-за чего кровь течет по сосудам медленнее;
• травмы, повреждения сосудов при операциях (это активизирует свертывание крови, и могут образовываться тромбы);
• высокий уровень «вредного» холестерина, из-за которого сосуды покрываются жирной пленкой и образуются бляшки. В области бляшек, которые могут разрушаться, чаще всего начинают образовываться тромбы.
Кроме того, еще несколько причин, от чего образуются тромбы – это тяжелое обезвоживание, перенесенные серьезные инфекционные заболевания, избыточный вес и ожирение, сахарный диабет и аутоиммунные заболевания. Чаще сталкиваются с тромбозами курящие и злоупотребляющие алкоголем люди.
Виды тромбов
В зависимости от типа сосуда, который перекрывает тромб, можно выделить три их варианта:
• Капиллярный, самый безопасный вид тромбов. Они образуются в мельчайших сосудах при травмах, чтобы предупредить кровотечения.
• Венозный, образуется чаще всего из-за застоя крови в области крупных вен, преимущественно нижних конечностей.
• Артериальный – формируется внутри артерий, чаще всего в области атеросклеротических бляшек, повреждающих стенки.
Если тромб отрывается от того места, где он образовался и плывет по сосудам, его называют эмболом. Если он попадает в сосуды, которые по диаметру меньше его размера, возникает закупорка сосудов. Если это будет сердце, возможен инфаркт, если мозг – инсульт, если артерии легких – ТЭЛА (тромбоэмболия легочной артерии), вот от чего тромбы врачи всего рассматривают как потенциальный источник опасности.
Замечено, что тромбозы вен чаще бывают у женщин, особенно склонных к варикозному расширению вен нижних конечностей. Артериальные тромбы чаще возникают у мужчин, особенно после 40-45 лет.
У кого чаще бывают тромбозы
Важно понимать, у кого и от чего появляются тромбы. Определенные состояния и патологии, хронические заболевания повышают риск развития тромбоза. Именно этим категориям людей прежде всего показана профилактика тромбообразования за счет различных препаратов, биодобавок и изменений образа жизни.
Все группы делят на внутренние причины, связанные с проблемами самого организма, и внешние – которые связаны с различными влияниями окружающей среды.
Среди внешних стоит выделить:
• Повышение артериального давления при гипертонической болезни или симптоматических гипертензиях.
• Период беременности родов, первые недели послеродового периода.
• Воспалительные поражения сосудов – васкулиты.
• Средний и преклонный возраст (от 40-45 лет и старше).
• Варикозная болезнь и воспалительные процессы в венах (тромбофлебиты).
• Недостаточность сердца с застоем крови в малом и большом круге.
• Опухолевые процессы и их лечение (химиотерапия и облучение).
• Тяжелые поражения почек и нефротический синдром.
• Сахарный диабет.
• Аутоиммунные процессы, особенно поражающие сосудистые стенки.
• Энтероколиты.
• Хронические патологии легких.
Все эти процессы требуют постоянного врачебного наблюдения, а при необходимости – профилактических мероприятий по предупреждению тромбозов.
Внешние причины, которые могут привести к тромбозам, можно исключать самому человеку или корректировать у врача. Это:
• Прием гормональных препаратов.
• Обезвоживание на фоне инфекций и интоксикаций.
• Длительное лежание в постели после травм и операций.
• Перелеты, длительные поездки, где нужно сидеть без движения.
• Инфекции, провоцирующие цитокиновый шторм.
• Манипуляции с повреждением вен (инъекции, постановки катетеров).
• Прием некоторых медикаментов.
В тех ситуациях, когда повышен риск тромбообразования, важно проявлять бдительность, предупреждая возможные осложнения.
Как лечить тромбозы и предупреждать их
При наличии тромбов необходима терапия по их разжижению, а иногда – хирургическому удалению, чтобы восстановить кровообращение. Но в идеале – важно не допускать подобных ситуаций. Мы повторим известную всем фразу – основа профилактики тромбоза – здоровый образ жизни.
Важно, чтобы кровь, которая течет по нашим сосудам, находилась в идеальном балансе – не слишком густая (иначе будет тромб) и не очень жидкая (или будет кровотечение). Практически все знают основные принципы ЗОЖ – правильное питание, больше движения и меньше стресса. Однако, рутинные рекомендации скучны, и мало кто им педантично следует.
Попробуйте записаться на кулинарные курсы и начать готовить новые блюда с овощами и фруктами, избегая посещения фастфуда и готовки на скорую руку из магазинных полуфабрикатов. Если готовить некогда и нужно перекусить, отдайте предпочтение обычному салату с цельнозерновым хлебом и отварным мясом (птицей). Сытно и полезно!
Нет курению! Государство активно борется с курильщиками, вейперами и людьми, которые используют иные устройства для курения. Доказано – никотин и продукты горения повышают холестерин, вредят легким, сердцу, сосудам и повышают склонность к тромбозам. Да, сказать проще, чем бросить, но найдите для себя мотивацию – умножьте цену пачки сигарет на количество дней в месяце: сумма немалая. За год отказа от курения накопится прилично – это поездка на отдых!
Малоподвижность и лень – это самые основные наши проблемы. Приходя с работы последнее, что мы хотим – это идти в спортзал или на пробежку. Но для профилактики тромбоза проблем сердца с сосудами нужно хотя бы 30 минут активности в день.
Поднимитесь и спуститесь по лестнице утром и вечером – это уже 5 минут активности (а то и более). Пройдите пешком 2-3 остановки до работы (это еще 15 минут туда и обратно). Вот ваши 30 минут активности.
А еще можно завести собаку (и это не только активность, но и борьба со стрессом), помочь престарелым родителям на даче, выйти на прогулку с ребенком и поиграть в футбол, покататься на велосипеде (коньках, лыжах и т.д.).