Здоровые зубы — это не только красивая улыбка, но и основа общего здоровья.
К сожалению, даже регулярная чистка не всегда защищает от проблем.
Рассказываем о пяти правилах ухода, которые действительно помогают сохранить зубы надолго.
1. Правильная чистка важнее частой
Чистить зубы дважды в день — правильно.
Но ещё важнее — как именно вы это делаете.
- Используйте мягкую или среднюю щетку.
- Очищайте зубы круговыми движениями, не надавливая слишком сильно.
- Уделяйте чистке не менее 2 минут.
- Не забывайте про внутренние поверхности зубов и линию десен.
Правильная техника позволяет удалять налет без травмирования эмали.
2. Зубная нить — не роскошь, а необходимость
Щётка очищает только 60% поверхности зубов. Остальное остаётся между ними.
- Используйте флосс один раз в день, особенно перед сном.
- Если есть брекеты или импланты, применяйте специальные ершики.
Это поможет предотвратить кариес в самых уязвимых местах.
3. Контролируйте питание
Рацион влияет на здоровье зубов так же сильно, как уход.
- Сладости, газировка и кислые продукты разрушают эмаль.
- После употребления кислых напитков не чистите зубы сразу — подождите 30 минут.
- Пейте больше чистой воды, особенно после еды.
Здоровая улыбка начинается с того, что вы едите.
4. Профессиональная чистка и осмотр — не прихоть
Даже идеальный домашний уход не заменит профгигиену.
- Раз в 6 месяцев проходите чистку у стоматолога.
- Удаление зубного камня и налета предотвращает воспаление десен и кариес.
- Профилактика обходится гораздо дешевле и проще, чем лечение.
В клинике «Евродент» профгигиену проводят опытные специалисты, с использованием современных технологий ультразвука и Air Flow.
5. Забота о деснах — залог здоровья зубов
Болезни десен начинаются незаметно, но могут привести к потере зубов.
- Массируйте десны щеткой с мягкой щетиной.
- Используйте ирригатор для глубокой очистки.
- Следите за признаками воспаления: кровоточивость, отек, неприятный запах.
При первых симптомах обязательно обращайтесь к врачу.
Хотите сохранить улыбку надолго?
Запишитесь на профилактический осмотр и получите индивидуальные рекомендации по уходу за вашими зубами.
Наш сайт: https://eurodent-krasnodar.ru/
📞 +7 861 238-75-50
🏥 Г. КРАСНОДАР, УЛ.ВАСНЕЦОВА, 44