Многие из нас испытывают серьезные сомнения в своем финансовом положении из-за… контента в интернете! И у этого явления уже даже есть название — «денежная дисморфия».
В чём выражается денежная дисморфия?
Даже если доход стабильный и долгов нет, человеку всё равно кажется, что он зарабатывает слишком мало. Особенно когда соцсети пестрят картинками чужого успеха, дорогих покупок и путешествий.
Реальность и восприятие начинают расходиться: снаружи — вроде бы всё нормально, внутри — тревога.
Как не попасть в ловушку денежной дисморфии?
Заметьте проблему
Если вам кажется, что у всех всё лучше, чем у вас — это повод задуматься, а не срочно что-то менять.
Проверьте свои установки
Запишите мысли вроде «Я зарабатываю недостаточно» или «Я никогда не догоню других» и взгляните на них критически. Они почти всегда ложные.
Откажитесь от гонки
У каждого свой темп. Соцсети часто показывают витрину, а не реальную жизнь. Сравнивать себя с чужими картинками — пустая трата энергии.
Ваша жизнь и ваши финансовые цели — это только ваш путь. Не позволяйте чужому успеху сбивать вас с него.