Сегодня уже почти никому не нужно объяснять, что защита от солнца — это ежедневная необходимость, независимо от времени года и прогноза погоды. Однако даже самое эффективное средство может оказаться бесполезным, если наносить его неправильно. Чтобы кожа действительно была защищена, стоит придерживаться проверенных рекомендаций.
Зачем нужен солнцезащитный крем
Солнечные лучи несут не только тепло, но и опасные ультрафиолетовые излучения — UVA и UVB. Первые проникают в глубокие слои кожи и способствуют фотостарению, а вторые могут вызывать ожоги и способствуют развитию кожных заболеваний. Солнцезащитные средства образуют защитный барьер, который снижает воздействие этих факторов.
Если применять крем правильно и регулярно, это поможет предотвратить пигментацию, преждевременное старение кожи и сохранить её упругость и здоровье.
Как выбрать солнцезащитный крем
Главный ориентир при выборе — показатель SPF. Для повседневного применения подойдёт уровень SPF 30, а для активного отдыха или длительного пребывания на солнце лучше выбрать SPF 50. Не менее важно, чтобы средство защищало не только от UVB, но и от UVA-лучей. Людям с чувствительной или проблемной кожей лучше остановиться на формулах с минеральными фильтрами, например, оксидом цинка или диоксидом титана — они действуют мягче.
Как наносить солнцезащитное средство
Перед использованием крема кожу нужно очистить, особенно если речь о лице — это обеспечит лучшее распределение и впитывание. Если в уходе есть увлажняющий крем, дайте ему полностью впитаться, а уже потом наносите солнцезащиту.
Количество имеет значение: на лицо и шею хватит одной чайной ложки, а на всё тело — примерно двух столовых. Обратите внимание на участки, которые часто забывают — уши, шею сзади, верх стоп и кожу возле глаз. Для губ подойдёт SPF-бальзам.
Наносить крем нужно заранее — минимум за 15–20 минут до выхода на улицу. Это нужно, чтобы он успел начать работать. Повторное нанесение требуется каждые два часа, особенно если вы активно двигаетесь, плаваете или вытираетесь полотенцем.