Как дела с абонементом в спортзал? 🙃
Если так и не дошли до тренажёров — не беда. Добавить движения в жизнь можно и на улице. Для этого в Москве и области есть «здоровые» маршруты — пешие, велосипедные, беговые и даже водные. Рассказываем о некоторых из них в статье.
А у вас есть любимые места для долгих прогулок или активных велозабегов?
«Тропа здоровья»
Экотропа в парке «Сокольники» начинается у Митьковского проезда и тянется до Верхнего Майского пруда, пересекая шесть Лучевых просеков. Её длина — около 2,7 км. Вдоль всего маршрута установлены столбики-маркеры с отметкой пройденного расстояния. Можно не только гулять по тропе, но и отдыхать в беседках или тренироваться на спортплощадках, которые находятся рядом с ней.
«Зелёное кольцо»
Этот веломаршрут проложили через всю Москву — его длина составляет уже более 100 км. Он связывает зелёные зоны города и проходит через Ботанический сад, Измайловский парк, Царицыно, Битцевский лесопарк, Воробьёвы горы, Парк Победы и вдоль канала им. Москвы. Можно устроить велозабег по отдельным участкам или бросить себе вызов и попробовать преодолеть маршрут целиком.
Парк «Крылатские холмы»
Ландшафтный парк отлично подходит для бега по живописной местности. На маршруте протяженностью чуть больше 4 км перед вами откроются потрясающие виды на словно бархатные холмы и овраги, пруды и Москву-реку, а за зелёным полотном будет виднеться центр столицы. Велосипедистам здесь тоже понравится — для вас открыта Олимпийская кольцевая велотрасса длиной 13,6 км.
Нацпарк «Лосиный остров»
Сплавиться на рафте, не выезжая из Москвы? Легко! Для этого бронируйте место в лодке и приезжайте к плёсу Верхнеяузского водно-болотного комплекса. Сможете отдохнуть от городского шума, полюбоваться природой и понаблюдать за водоплавающими птицами. А опытный инструктор не только сопроводит вас, но и поделится интересными фактами о заповеднике.
Волковское болото
Помните, недавно мы рассказывали о трендовом виде туризма — болотинге? Это знак попробовать себя в нём! Разные турклубы организуют однодневные походы по Одинцовскому округу Подмосковья. Для них не требуется особая подготовка, поэтому такой вариант подойдёт и новичкам. На маршруте вы увидите нетипичные для Московской области северные пейзажи и биостанцию МГУ.