Травма мениска — одна из самых частых "бед" коленного сустава. Она может возникнуть как одиночно так и в "комплекте" с другими повреждениями сустава. Причины тоже разные: от резкого падения или удара до постепенного износа, который можно назвать своеобразной "платой за прямохождение".
Многие люди даже не подозревают о повреждении мениска, пока оно случайно не обнаруживается на МРТ.
Внимание: не каждая травма требует операции! В 80% случаев можно обойтись без хирургического вмешательства, используя консервативные методы лечения.
Когда нужна операция?
Единственное строгое показание к операции — это блокада коленного сустава (или повторяющиеся приступы блокировки). Это когда сустав "заклинивает", и вы не можете его нормально согнуть или разогнуть. В остальных случаях можно пробовать обойтись консервативной терапией. И только если по истечению 3х месяцев не наступило должного восстановления, вместе с хирургом и реабилитологом обсудить вариант операции.
Как лечить травму мениска без операции?
Главный метод — ЛФК (лечебная физкультура). Упражнения помогают восстановить подвижность, укрепить мышцы вокруг колена и улучшить кровообращение.
Дополнительные методы лечения включают:
- Физиотерапию(магнитотерапия, электромиостимуляция и др.).
- Нормализацию кальциево-фосфорного обмена (витамин Д3,магний,кальций)
Сколько времени нужно на восстановление?
В среднем процесс занимает 1,5–3 месяцев, в зависимости от степени повреждения.
В следующих статьях разберём поэтапно, как восстановиться после травмы мениска без операции.
🌟А вы сталкивались с травмой мениска? Как справлялись? Делитесь опытом в комментариях! 👇
