Как ощущается возвращение к тренировкам? Как глоток свежего воздуха! ❤️
Практически месяц без силовых, только дневная активность + небольшие растяжки дома.
Сначала 2 недели путешествия, потом 2 недели вируса и восстановления.
Узнала от подруги-тренера классный критерий возвращения к спорту после болезни — должно захотеться тренироваться, прям тело должно попросить нагрузку (если вы регулярно тренируетесь, то не пропустите)
Рада вернуться, а в обновках — вдвойне приятнее.
