Ты у себя есть? Проверь!
Что за мода на дурацкий вопрос, думаешь ты. Может быть и дурацкий😊
А ты понимаешь - про что это?
Я у себя...
Это про честность: кроме себя у нас по-настоящему никого больше нет. Семья, близкие и друзья - временные попутчики. И у них свои заботы.
...Это про твою внутреннюю субличность, которая о тебе заботится, поддерживает.
Бывает наоборот: кто-то внутри тебя ненавидит, презирает, отказывается помогать. И тогда тебя у тебя нет.
Здорово, когда твоя часть или несколько частей тебя любят и одобряют.
Но самое важное - что эта часть дееспособная, взрослая. Она не просто болтает, она делает.
И ты ей доверяешься😊
Я по-настоящему открыла для себя эту штуку, что я у себя есть, когда впервые в 23 года начала жить одна.
А уж заценила на все 100%, когда мы с мужем расстались и я просто танцевала от радости, что сбросила с плеч кучу чужих проблем.
Если ты живёшь с другими людьми, иногда это трудно заметить.
Именно развод подтолкнул меня к серьёзной психологии, когда жизнь резко изменилась. Мне нужно было на что-то опереться, и этой опорой стала для себя я сама.
Эта моя часть в отличие от окружающих полностью поддержала моё решение. Она сказала мне:
Ты замечательная! Ты до хрена умеешь, в том числе зарабатывать и развлекать себя.
У тебя есть квартира, машина, собака, друзья, хобби и время твоей жизни. Ничего не бойся. Всё для тебя, зайка моя!
Дрючить себя все умеют. А вот обнимать и поддерживать...
Как так получается, что у всех эти части ведут себя по-разному?
ЭТО ФИГУРЫ.
Какие фигуры внутри тебя самые активные, какие у них там заряды - такое у тебя всё.
Вспомни, как твои мама и папа или бабушка - дедушка ругались, обесценивали друг друга, обвиняли, клеймили, наказывали.
Их фигуры записаны в твоём Поле. Твои субличности часто просто их дубли.
Главные критерии, что тебя у себя нет:
1. Я не знаю, чего хочу
2. Я себя дрючу и критикую
3. Я себя не чувствую
4. Моё внимание не на мне, а на внешнем
5. Я часто не тот, кто я есть. Например, чувствую себя то ребёнком, то желчным старпёром, то вообще другим полом
Как я тренировала эту мою часть Я У СЕБЯ ЕСТЬ?
Три простых способа:
Я завела привычку
• спрашивать себя
Лерочка, девочка моя любимая, что ты сейчас хочешь?
• хвалить себя за всё
умничка ты моя...
Какая ты красивая...
Всё то ты умеешь...
• перестала себя заставлять
Не хочешь сейчас мыть посуду - не вопрос... Позже
Не хочешь ехать туда...
Не хочешь иметь дело с этим, этими... Не будем❤️
Это легко, и ты можешь делать так тоже. Если... Твои внутренние фигуры тебе позволяют.
Но! Если для тебя слова:
Заботься о себе
Люби себя
- просто пустой звук
Если ты всё понимаешь головой, но всё мимо -
значит тебя у тебя нет. И ты в одиночку не справишься.
Хорошая новость.
Вселенка быстро поотщёлкивает у тебя твои не дружелюбные внутренние фигуры и заряды😊
Мы как-то с клиенткой заморочились, и подсчитали, что по сравнению с классическими расстановками без кинезиологического теста, без первопричин в других жизнях, без связанности душ и без Точки Сборки, вместо 1 консультации мы работали бы 40!
Про классическую психологию из ВУЗов вообще молчу.
Хотя всем психологам тоже нужен терапевт, хотя бы время от времени. Терапия себя - очень трудная штука. Мозг так и норовит наврать😆
Очень крутое, чего нет больше ни в одном направлении пси-терапии кроме Вселенской - это энерговоздействия от других людей или систем. Подробнее здесь
Не устаю повторять: пока ты их не уберёшь у себя, ты даже представить не можешь весь масштаб их власти над твоей жизнью, здоровьем, характером!
Зато когда снимешь, тебя словно перебрасывает на более благополучную ветку твоей реальности. Проверено!
И на посошок маленький лайфхак.
Поставь 2 стула: один за себя, второй за Я У СЕБЯ ЕСТЬ.
Посиди на обоих, прочувствуй как ты к себе относишься.
Есть ли от второго Я поддержка?
Какие чувства идут?
Простое осознание запустит процесс, даже если больше ты не сможешь.
Зато я всегда у тебя есть ❤️
