Я в своей практике наблюдаю, да и у себя тоже, когда взвешиваю людей на аналитических весах, то костная масса не дотягивает до нормы.
Мне 54 и разница меньше 10%, это не страшно. За 5 лет можно нарастить, если знаешь как правильно надо.
Но, приходят девушки моложе меня на приличное количество лет и у них уже более 10-15% дефицит.
О чем это говорит?
О том, что кости хрупкие, воды и микроэлементов содержат не достаточно. С наступлением климакса, переломы будут частыми и требующими имплантации, но это тоже будет не выход, так как кости не достаточно прочные. И получается замкнутый круг.
Чтоб разорвать его, уже сегодня тебе надо выяснить свой состав тела. Сколько у тебя составляет костная ткань, сколько мышечная, сколько есть воды ( самый главный показатель всех процессов в твоем организме).
#кости
#остеопороз
#баланс
