Полтинник - это только начало! Как в 52 выглядеть на 42 (и даже лучше!)
Пятьдесят два – это не приговор, а новый старт! Поверьте, я знаю, о чем говорю. Еще недавно я смотрела в зеркало и видела уставшую женщину, а сейчас… сейчас мне то и дело делают комплименты и спрашивают, в чем мой секрет. И секрет этот, девчонки, прост: это комплексный подход к себе любимой. И никаких волшебных таблеток, только труд и немного хитрости!
Спорт? Не, не слышала… Раньше.
Признаюсь честно, до 45 лет я спортом не занималась. Ну, разве что до дивана добежать. А потом посмотрела на себя в зеркало и поняла – пора! Но я не фанатка беговых дорожек. Я начала с банальных ежеутренних пеших прогулок.
НО! Я надевала наушники и включала какую-то полезную для себя книгу и назвала я это "ШКОЛОЙ ХОДЬБЫ"!
Совет: Я люблю начинать свое утро с гимнастики, которую делаю, еще не вставая с постели благо таких сейчас публикуют великое множество! Лимфа в порядке, суставы, да и все тело в тонусе.
Еда – не только чтобы "заморить червячка".
Про диеты забудьте. В нашем возрасте они только вредят. Главное – правильное питание. Больше овощей, фруктов, от мяса я отказалась (это не рекомендация, всего лишь мой опыт) и рыбы. Без сахара, мучного и жареного. Поначалу было сложно отказаться от любимых пирожков, но результат того стоил. Личный опыт: банально, но когда я начала пить достаточно воды и есть больше клетчатки, кожа стала выглядеть намного лучше, да и энергии прибавилось!
Косметолог – мой помощник, а не палач.
Не бойтесь косметологов! Хороший специалист – это как фея-крестная, которая поможет вам сохранить молодость и красоту. Начните, конечно, с хорошего ухода за кожей: очищение, увлажнение, защита от солнца. Ваша фея обязательно подскажет, с чего начать. Личный опыт: за 6 дней до моего 50-ти летнего юбилея, я попросила своего косметолога освежить кожу моего лица к торжественному празднованию, правда ушла я от нее с чуть "прокаченными" губками (ну на фото внизу всё видно)))
Стиль – это отражение внутреннего мира.
Забудьте про скучные наряды! Наш возраст – это время экспериментов! Носите то, что вам нравится и в чем вы чувствуете себя комфортно и уверенно. Не бойтесь разнообразия цветов и необычных фасонов. Личный опыт: я предпочитаю черный цвет в одежде, раньше мне казалось, что он делает меня стройнее, а теперь люблю одежду во всех 50 оттенках черного, за его элегантность!
