Путь воздержания для меня — это способ приумножить энергию, раскрыть тело, внимательность, внутреннюю собранность и направить силу в рост.
За годы практики у меня было три осознанных периода воздержания.
Каждый из них дал свой пласт опыта.
Каждый оказался важной ступенью на пути развития.
Первый опыт: 108 дней внутренней работы.
Мой первый осознанный опыт воздержания начался в 19 лет, когда я серьёзно занялся цигун.
Цигун — это древняя китайская система накопления, очищения и направления жизненной энергии (ци) внутри тела.
Основой практики является работа с телом, дыханием и сознанием для создания устойчивого энергетического потока.
Цигун опирается на фундаментальные законы китайской медицины: где энергия течёт — там здоровье, сила, молодость.
Я изучал школу Джунь Юань Цигун.
Чтобы пройти первую ступень, были выставлены строгие условия:
— каждый день в течение 108 дней стоять минимум час в позе дерева (позе столба),
— полностью воздерживаться, чтобы не терять собранную энергию.
Поза дерева внешне выглядит просто: стояние на чуть согнутых ногах, расслабленные, приподнятые руки — словно обнимаешь невидимое дерево.
Но внутри это — колоссальная работа.
Тело дрожит, внимание ускользает, ум ищет отговорки.
А ты стоишь.
Воздержание в этот период воспринималось естественно.
Потому что чувствовалось: в теле идёт процесс накопления.
Через несколько недель практики начали проявляться явные изменения:
— тело стало плотнее, теплее,
— появилось ощущение внутреннего жара, особенно в животе и в груди,
— мысли стали спокойнее, дыхание — глубже.
Это был первый опыт, когда я увидел на практике: сохранение энергии создаёт реальный внутренний ресурс, не эфемерный, а осязаемый каждой клеткой.
Второй опыт: Камбоджа, переход от естественного к осознанному воздержанию.
Мой второй опыт начался в Камбодже.
Я оказался здесь буквально за несколько дней до начала локдауна.
На тот момент у меня были отношения, но в условиях закрытия границ, общей нестабильности и напряжения всё изменилось.
Отношения завершились.
Первые месяцы это было скорее естественное воздержание.
Но уже к концу полугода я начал ощущать серьёзные внутренние перемены.
Тело становилось плотнее, сильнее.
Сознание — спокойнее и глубже.
Важно, что в этот период я не просто сохранял энергию.
Я ежедневно практиковал: работал с телом, дыханием, вниманием и сознанием.
Энергия не застаивалась — она двигалась, насыщала тело, углубляла восприятие.
Именно в это время начали распаковываться практики четырёх стихий — работа с энергиями огня, воды, воздуха и земли через тело и внутренние состояния.
Эти практики не были придуманы — они естественно раскрывались из глубины, как часть накопленного ресурса.
Спустя примерно полгода, находясь уже в состоянии внутренней собранности, я познакомился с девушкой из Англии.
Началось общение, возникло притяжение.
Но в какой-то момент я осознанно принял решение:
я не хочу терять ту силу, которую собирал эти месяцы.
Когда я предложил не торопиться с близостью, девушка обиделась, и наши коммуникации прекратились.
Я воспринял это спокойно.
Внутри было ощущение, что я остаюсь верен себе.
После этого энергия продолжала накапливаться.
Тело становилось всё более живым, вибрация поднималась вверх, охватывая живот, грудь, руки.
В моменты практик я переживал глубокое оргазмическое удовольствие всем телом, без внешней стимуляции и без потери ресурса.
Это ощущение не требовало действий — оно возникало как результат целостности, наполненности.
Спустя ещё несколько месяцев, по мере углубления личной практики, я начал проводить тантрические терапевтические интенсивы:
— для раскрытия тела,
— для работы с сексуальной энергией,
— для направления её в творчество, внутренний рост и реализацию.
И именно через этот опыт я убедился:
без накопления энергии через осознанное воздержание такие процессы практически невозможны.
Без внутреннего ресурса тело остаётся глухим, и ни о каком раскрытии чувствительности речи быть не может.
Позже жизнь ещё раз подтвердила это.
Когда, спустя время, на фоне новых отношений и общего стресса я прекратил воздержание,
тантрические процессы ослабли.
Внутренняя вибрация затухла.
Способность открывать глубинные состояния в себе и в других заметно приглушилась.
И это стало очень чётким знанием:
передать другому можно только то, что живёт внутри тебя.
Третий этап: новое воздержание и рост сегодня
Новый этап начался незадолго до запуска моего канала.
На этот раз — не потому что сложились обстоятельства, а потому что я осознанно выбрал этот путь.
Я чувствую, как каждый день тело становится крепче.
Как энергия поднимается всё выше, насыщая движения, речь, внимание.
Как глубже становится восприятие мира.
Я каждый день работаю над собой комплексно:
— тренажёрный зал
— очистительные процедуры
— баня
— медитации
— отсутствие стимуляторов
И всё это строит внутри - новую основу жизни.
Отступление: накопительный эффект пути
Хочу здесь упомянуть ещё один важный момент.
Я не ем мясо уже более 25 лет.
И вижу, какой колоссальный накопительный эффект это даёт.
Чистота тела, лёгкость, обострённое восприятие, ясность чувств и мыслей.
Об этом опыте я расскажу отдельно — если будет интерес.
Вывод
Воздержание — это не отказ.
Это культивация силы, которая изначально заложена в теле и сознании.
Когда тело становится плотным, когда сознание собирается, когда вибрация начинает течь через всё пространство тела, —
раскрываются новые уровни чувствительности, творчества и внутренней радости.
Мой путь исследования продолжается.
Это живой процесс, который происходит прямо сейчас, и я буду делиться с вами своими открытиями по мере движения вперёд.
Если вы тоже находитесь в практике воздержания — поделитесь своим опытом.
А если только задумываетесь о начале — попробуйте честно спросить себя:
что на самом деле мешает сделать первый шаг?