Доктор медицинских наук Зухра Павлова объяснила в своём телеграм-канале, почему с возрастом талия начинает увеличиваться.
Врач со ссылкой на исследование из журнала Science пишет, что с годами стволовые клетки жировой ткани начинают работать на износ. Они переходят в режим «перепроизводства», как будто организм готовится к недостатку энергии. В результате производится слишком много новых жировых клеток.
Отсюда – накопление висцерального жира в области живота, увеличение окружности талии, повышенный риск метаболических заболеваний, включая диабет второго типа.
Можно ли с этим что-то сделать? Да. Прежде всего надо быть физически активным, сбалансированно питаться, контролировать вес и воспалительные процессы.
«Возрастные изменения – не приговор. Понимание их механизмов даёт нам шанс вовремя скорректировать образ жизни и сохранить здоровье на долгие годы», – подытожила Павлова.
Напомним, ранее россиянам сообщили, как рост и вес влияют на стоимость страховки.