Теперь я чувствую, что могу контролировать свое тело и внешность естественным путем. Не нужно колоть ботокс или делать пластику. Просто работать с тем, что у тебя есть, и результат придет.
Так сказала Юлия, 46 лет на интервью после прохождения обучения на программе "DIVAпреображение". 20 лет она строила карьеру в ортопедической компании, но... ненавидела свое отражение в зеркале. Почему? Читайте ниже историю Юлии от ее лица
Главная беда — моя осанка, я чувствовала напряжение, боль по утрам, но не понимала, что у меня перекос
Я живу в Санкт-Петербурге, работаю заместителем генерального директора по внешнеэкономическим связям в компании, которая производит ортопедические изделия. У нас четыре крупных производства в городе, мы делаем наколенники, налокотники, бандажи, ортопедическую обувь, стельки и медицинский компрессионный трикотаж. Это и чулки для операций, и превентивные, которые можно в самолет надевать.
В компании я уже 20 лет, начинала еще зеленым менеджером по продажам. Было страшно, не понимала, как это работает, но постепенно выросла до своей нынешней должности.
У меня есть дочь, ей 13 лет. Она профессионально занимается ушу, и не понимает, как можно не двигаться, просто сидеть. А я вот с детства со спортом не дружу. Занималась музыкальной школой, спорт был не для меня. И вот уже 7 лет живу с молодым человеком, хотя мы не в браке.
Моя жизнь — это постоянная суета: уроки, тренировки, дополнительные занятия дочери. Я бегаю между всем этим и каким-то образом нахожу время на себя, чего раньше мне не особо хотелось.
С детства у меня строгие сильные аллергии — пищевая, медикаментозная, даже на запахи. Долго не понимала, откуда что растет, пока не попала к врачу в Москве и не сделала прайм-тест на 150 пищевых продуктов. Когда увидела результат, поняла, что мне практически ничего нельзя. Это было шоком. Я стала постепенно исключать запрещенные продукты, и состояние стало улучшаться.
Но главная беда — моя осанка. Я постоянно носила рюкзак на одном плече, часами сидела за компьютером с вытянутой к мышке рукой. Я чувствовала напряжение, но не понимала, что у меня перекос. Я никогда не видела себя со спины! Еще я левша, и у меня все тянется на левую сторону. Когда наконец увидела, что я кривая, осознала, что что-то не так.
После родов у меня постоянно каждое утро в районе 6 утра болит спина. Это как будильник у меня срабатывает. Приходится вставать или поджимать ноги, как эмбрион. Стоит походить 10 минут — и все проходит. Делала МРТ, ходила по врачам, но ничего не помогало.
Всю сознательную взрослую жизнь стеснялась своего носа, даже 3 раза шла на ринопластику, но в последний момент все отменялось
А еще комплексы из-за внешности. Я всю сознательную взрослую жизнь стеснялась своего носа, даже три раза ходила на ринопластику. Но каждый раз что-то мешало — то падала перед операцией, то болела жутко, то грипп. Видимо, высшие силы не пускали. Были проблемы с носогубкой, опущенными уголками рта. Кожа была обезвоженная, сухая.
Занятиями по естественному омоложению я интересовалась и раньше. Года 3-4 назад, в ковидные времена, прошла четырехнедельный марафон, были результаты, но мне не понравился подход — все встали в рядок и все выполняем одно и то же. Не было индивидуального подхода.
Со временем я стала думать, что что-то не так, что-то не получается. Потом в Инстаграме увидела Ирину. Сложно объяснить, почему решила попробовать — может, какое-то чутье подсказало, что мне туда нужно. Решила просто попробовать, даже без особых надежд.
И мне понравилось! Настолько, что я потом пошла к ней на МЕО учиться. Меня зацепило, что у нее индивидуальный подход и очень простые объяснения. Это важно, когда не все разбираются в теме.
Я шла на курс с запросом про носогубку и опущенные уголки рта. Но когда я сделала фотографии после курса, увидела, что нос изменился! А я ведь думала, что его невозможно уменьшить упражнениями. На работе заметили перемены. У нас руководящий состав — семейный бизнес, настоящая Санта-Барбара. Жена генерального директора чего только не делает со своим лицом — подтяжки, плазма, лифтинги, липосакции...
И вот однажды она спрашивает: "А что ты ешь?" Я говорю: "Ничего не ем, что ты имеешь в виду?" А она: "У тебя лицо другое". И весь наш женский коллектив — не самый доброжелательный, с завистью такой — стал расспрашивать, что я делаю. А я просто занималась по курсу! Теперь они в очередь ко мне стоят за советами.
На курсе я делала все, как с синдромом отличницы — нам говорят, я буду делать. Раньше я много дел начинала, но быстро бросала – начинала йогу или что-то еще. А тут решила, что доведу дело до конца.
Было много открытий. Например, с упражнениями на пресс. Я их боялась как огня, мне было реально больно. В школе ходила на шейпинг, и у меня всегда болела поясница при упражнениях на пресс. А на курсе Ирина объяснила, что нужно прижать поясницу к полу — и боль исчезла! Столько лет мне никто об этом не говорил!
Особенно мне запомнились упражнения с мимикой лица. Нравится расслаблять мышцы массажем. На осанку упражнения давались легко, и спина выпрямилась. А сейчас в клубе вообще огонь — очень сложные упражнения, приходится выкручиваться, но мне нравится!
Что касается дыхания, я стала делать диафрагмальное дыхание по методике Ирины — утром, не вставая с кровати. На задержке дыхания нужно пустить волну по животу. После этого делаю лимфодренажное растирание щеткой или варежкой для душа — каждое утро.
Самое важное, чему я научилась — следить за своей осанкой. Я постоянно ловлю себя в мыслях на фразах Ирины — лопатки вниз, плечи опустить. Раньше я всегда ходила с поднятыми плечами, завернутыми внутрь. Теперь слежу за этим, хотя тело иногда ломает — не понимает, чего от него хотят.
После курса изменения заметные! В лице ушел отек, хотя в килограммах я ничего не потеряла. Мой рост 172 см, вес 57-58 кг, и он не менялся. Но лицо изменилось, отеки ушли.
Я стала спокойнее и увереннее. Меня больше не беспокоит мой нос! Это просто невероятно, после стольких лет комплексов!
И этот нос! Я просто не могла поверить. Я его всю жизнь стеснялась, а тут вдруг такие изменения. Шея вытянулась, стала видна. Ключицы появились, которых не было. Те валики, которые раньше были видны в нижнем белье, ушли.
По спине — она стала прямее, я начала рисовать палочки в программе (как показывали на МЕО) и поняла, что есть изменения. Походка стала другой, я перестала носить сумку на плече.
Я сменила подушку, чтобы не заваливаться щекой во время сна. Раньше у меня были заломы от этого. Теперь я клею тейпы на эти места, и заломы исчезли.
На верхнем веке были отеки, а теперь взгляд словно раскрылся. Я пользуюсь косметикой Ирины — купила крем, сыворотку, весь комплект — и больше не замечаю сухости в коже. Даже перестала пользоваться тональным кремом!
Боли в спине уменьшились! А тело постоянно просит тренировку. Если даже день пропускаю, меня просто “ломает" — чувствую, что надо что-то сделать. Один будний день делаю выходной, но на выходных обязательно занимаюсь — чередую осанку и фигуру.
Никогда бы не подумала, что курс омоложения даст мне столько энергии! Раньше я приходила с работы уставшая от умственного труда. А теперь жду вечера, чтобы начать тренировку. Это как разрядка, которая помогает сбросить все накопленное за день — и негатив, и позитив.
Еще один неожиданный плюс — я смогла заинтересовать свою старшую сестру. У неё, к сожалению, серьезная онкология, и она ищет разные способы поддержать здоровье. Она даже ездит на Алтай, где практикует сухое голодание — без еды, без воды. Она живет в очень аскетичных условиях — раскладушка и какая-то крыша над головой.
Когда я рассказала ей про курс, она сказала: "Слушай, мне зашло". Это дорогого стоит, потому что её трудно удивить — она занимается йогой много лет, очень гибкая, пластичная, не боится ничего, ныряет на какую-то сумасшедшую глубину.
Когда-нибудь я смогу помогать другим людям так же, как Ирина помогла мне – а пока продолжаю заниматься и развиваться
Но самое неожиданное — я нашла, возможно, новое призвание. Мне всегда хотелось помогать людям. Я занималась астрологией, закончила академию, сейчас учусь во второй. Но всегда что-то было не то.
А сейчас я вижу, как на работе женщины чего только не делают со своим лицом. Чтобы похудеть колят какие-то сумасшедшие препараты. А я смотрю на это и думаю: "О боже мой, это же люди уродуют других людей просто, и все там на них ведутся. С моими новыми знаниями я могу помочь им по-настоящему, показать здоровый путь.
Я стала спокойнее и увереннее. Меня больше не беспокоит мой нос! Это просто невероятно. После стольких лет комплексов!
Улучшилось настроение. И хотя мой молодой человек против всего этого (он даже сравнил меня с Деми Мур из «Субстанции» — прекрасно!), я продолжаю заниматься. Дома все крутят у виска и говорят, что это ненормально. Но я все равно делаю, потому что вижу результат.
Теперь я чувствую, что могу контролировать свое тело и внешность естественным путем. Не нужно колоть ботокс или делать пластику. Просто работать с тем, что у тебя есть, и результат придет.
Я благодарна Ирине за ее подход. То, как она подает информацию — все как ребенку объясняется. Когда она одно и то же крутит, крутит, крутит — материал просто ложится в голову, ничего читать не надо.Я включилась в это, и не жалею. Накупила книг про мышцы, про тело, повесила дома плакаты с мышцами и скелетами, купила череп для изучения. Да, со стороны выглядит странно, но мне нравится разбираться в том, как все устроено.
И самое главное — я чувствую, что нашла свой путь. Может быть, когда-нибудь я смогу помогать другим людям так же, как Ирина помогла мне. А пока продолжаю заниматься и развиваться.
Знаете, раньше я не доводила дела до конца. А сейчас понимаю, что моё здоровье, моя внешность, моя осанка — это то, что стоит моего времени и усилий. И я готова работать дальше!
Если вы хотите взрослеть с грацией, подтянутой кожей и королевской осанкой – приходите на мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре».
Узнаете:
– Свою причину двойного подбородка
– Получите инструкцию по омоложению, рассчитанную на 2 месяца, и будете уверены, что результат не заставит себя ждать
– Выполните комплекс упражнений для красивого овала лица и против завернутых плеч