Жизнь стала похожа на однообразную рутину, которая не приносит никакой радости. Каждый день как под копирку - ничего нового, только пресная скукота и отсутствие интереса ко всему. И только в памяти всплывают воспоминания о прошлом энтузиазме, которым была наполнена молодость.
После 40 многие из нас сталкиваются с ощущением, что жизнь потеряла яркость. Один день сливается с другим, работа становится просто механическим выполнением обязанностей, а хобби надоели и не приносят радости.
Исследования показали, что в возрасте 40-50 лет уровень удовлетворенностью жизнью снижается, а чувство вдохновения теряется. Также оказалось, что длительное отсутствие вдохновения и смыслов, повышают риск развития депрессии на 63 процента, а жизнь сокращается в среднем на 7-10 лет. Шокирующие результаты!
В тоже время люди, нашедшие новые источники вдохновения в этом возрасте отмечают более высокий уровень счастья и лучшие показатели здоровья, чем в молодости.
Путь к обретению второго дыхания начинается с осознанного решения изменить свою жизнь - найти способы помочь себе, позаботиться о себе и найти новые смыслы и глубокую суть нового этапа жизни. Ведь в возрасте 40+ зачастую происходят удивительные процессы - переосмысление своих ценностей и приоритетов, появление новых, иногда совсем неожиданных, желаний и стремлений, поиск себя настоящего - свободного от предрассудков и чужих мнений.
Вот несколько "говорящих" примеров из моей практики (имена изменены, согласие клиентов получено).
Ирина, 43 лет, бухгалтер. Обратилась с запросом о том, что ее "каждый день - одно и тоже". Мы искали интересы, убирали страхи и неуверенность, возрождали веру в себя. Через два месяца работы Ирина решила начать предпринимать действия по изменению ситуации. Она вспомнила, что в детстве занималась лепкой из глины и какие чувства она испытывала при этом. Ей было очень хорошо тогда. Она приняла решение записаться на курсы керамики. Сейчас с тех пор прошло уже два года. Ирина запустила небольшой бизнес по производству авторской посуды.
Сергей, 51 год, менеджер по продажам. После развода ощущал пустоту и отсутствие смысла жить дальше. Три месяца прошло после тяжелого разрыва и результат нашей работы стал приносить свои плоды. К Сергею пришло осознание, что он совсем забыл про свою давнюю страсть - любовь к фотографии. Он решил начать с небольших поездок по окрестностям его города, а затем начал постепенно расширять географию своих путешествий с фотоаппаратом. Сейчас он ведет свой блог и привлекает людей путешествовать с ним по интересным и красивым местам.
Ну разве это не удивительно?! Жить так, как просит сердце.
С клиентами мы работаем с отсутствием интереса к жизни, застреванием на одном месте, хронической усталостью и стрессом, нарушением сна и частыми болезнями. Иногда человек доводит себя до депрессии вместо того, чтобы своевременно обратиться за помощью и тогда мы ищем ресурс, ищем способы восстановления энергии, а потом находим путь в новое измерение его жизни.
И всегда очень волнительно и радостно видеть результаты, к которым приходят люди. Люди, которые не поленились и поработали, нашли в себе смелость и мужество не бросить себя в трудный момент, а найти выход из положения и обратиться к специалисту. Это огромная ценность и достижение человека.
Когда обретаются новые смыслы и рождаются новые взгляды, находится и вдохновение внутри себя, жизнь преображается и включается внутренний искатель. Человек, как магнит, притягивает в свою жизнь радостные и счастливые события, новые возможности для открытий. Его восприимчивость к вдохновляющим моментам стремительно растет.
Поэтому жду вас для совместной работы и буду рада помочь вам раскрыть ваше второе дыхание - глубокое, свежее и обновленное.
Людмила Алаторцева - психоаналитик, кризисный психолог, врач и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации, как очно в Санкт-Петербурге, так и онлайн. Запись на консультацию по телефону: +7(981)950-92-62.
Приглашаю вас в мой Телеграм-канал, где много интересной и полезной информации для вас. Заходите и подписывайтесь