Новолуние
🌛Чувствуете? Кто находится в легком трансе?
Это организм включил автопилот, чтобы вы не мешали ему проводить важные профилактические работы и чистку устаревших программ.
Теперь +/- 2 дня мозг уйдет на перезагрузку, чтобы обновлённым и дееспособным начать следующий цикл.
А все потому что, Луна — это не просто красивое светило в небе, а настоящий регулятор наших биоритмов. Особенно это касается женщин, чей цикл тесно связан с лунными фазами.
Новолуние — это время "обнуления". В этот период организм стремится к восстановлению и подготовке к новому циклу.
Вот что происходит:
- Уровень эстрогена снижается: Это может вызывать усталость или снижение энергии. Не стоит переживать — это нормально!
- Кортизол (гормон стресса) тоже уменьшается: Идеальное время для отдыха и восстановления.
- Прогестерон готовится к новому циклу: Это значит, что сейчас важно дать организму возможность "перезагрузиться".
✅Что стоит делать в новолуние?
- Отдыхайте: Это идеальное время для того, чтобы позволить себе расслабиться. Медитации, прогулки на свежем воздухе или просто хорошая книга помогут восстановить энергию.
- Планируйте будущее: Новолуние — это символ нового начала. Запишите свои цели или мечты на ближайший месяц. Организм сейчас особенно открыт к новым планам!
- Заботьтесь о себе: Возьмите курс на самоподдержку: массаж, спа-процедуры, любимые процедуры по уходу за собой.
❗️Что НЕ стоит делать в новолуние?
- Не берите на себя слишком много: Это не время для новых проектов или повышенных нагрузок. Дайте себе передохнуть!
- Избегайте конфликтов: Если чувствуете раздражительность, помните: это временное состояние. Попробуйте глубокое дыхание или йогу.
- Не форсируйте события: Новолуние — это время "посевов", а не сбора урожая. Подождите, пока всё придет в порядок само.
🌛Тест: Чем вы предпочитаете заниматься в новолуние?
Ответьте на 5 простых вопросов и узнайте, какой вы тип "лунной бабушки"! 😉
Вопрос 1: Как вы обычно проводите вечер в новолуние?
1. Сижу дома с книгой и чашкой чая. ☕️📚
2. Гуляю под звездами, размышляя о жизни. 🌟🌙
3. Пишу планы на следующий месяц. ✍️📅
4. Просто сплю, потому что чувствую усталость. 🛏💤
Вопрос 2: Как вы реагируете на изменения настроения в новолуние?
1. Спокойно принимаю их. 😊
2. Общаюсь с друзьями, чтобы поделиться своими чувствами. 👫💬
3. Заношу эти изменения в дневник. ✍️📖
4. Игнорирую их, надеясь, что всё пройдёт само собой. 🤷♀️
Вопрос 3: Что вы выбираете для питания в новолуние?
1. Легкий травяной чай. 🍵🌿
2. Что-то особенное, ммм…вкусняшки . 🍯🍓
3. Диетические продукты для очищения организма. 🥗🥗
4. Совсем ничего, просто пью воду. 💧
Вопрос 4: Как вы относитесь к планированию в новолуние?
1. Я всегда пишу свои желания на бумаге. ✍️🌟
2. Предпочитаю просто думать о них. 🤔✨
3. Для меня это просто очередной день. 🤷♀️☀️
4. Считаю, что лучше всего ничего не планировать. 🛀😌
Вопрос 5: Как вы обычно отдыхаете в новолуние?
1. Медитирую или занимаюсь йогой. 🧘♀️🧘♂️
2. Гуляю на природе. 🌳🍃
3. Смотрю старые добрые фильмы. 📺🍿
4. Просто лежу и ни о чём не думаю. 🛏💭
🧮Подсчёт результатов:
Для каждого вопроса присвойте себе баллы в зависимости от вашего ответа. Сложите все набранные баллы и узнайте свой тип "лунной бабушки/мамы"!
Интересно? Пишите в комментах, сколько баллов у вас получилось.
p.s. Зовите к нам в канал бабушек и мама.
Им же тоже интересно, а они и не в курсе, что здесь так много... вкусного полезного.
