Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Что такое психология — без умных слов и сложных терминов. Все просто.

Психология определяется научным сообществом комплексом психологических терминов. Но не всегда все, что даётся наукой, понятно для простого человека. Поэтому я беру на себя миссию объяснять все простым языком. Для этого создан проект "ПСИХОЛОГИЯ ВСЕ ПРОСТО". Начнем с главного и основополагающего - Психология. Просто представьте: ваш мозг — это огромный специализированный склад. Склад - это место, где что-то складируется и хранится. На вашем спецскладе есть: Согласитесь, что на таком складе можно запросто затеряться. Психология — это как раз тот самый навигатор, оснащенный фонариком, который помогает заглянуть в этот склад и разобраться, почему одни вещи вы берете с самой верхней полки легко, а другие боитесь даже трогать. Психология — это не про «сумасшедших». Многие думают, что психология нужна только тем, у кого «не в порядке голова». Но это как сказать, что медицина нужна только тяжелобольным. На самом деле психология — это абсолютно про всех людей. Она объясняет: Это наука о том, ка

Психология определяется научным сообществом комплексом психологических терминов. Но не всегда все, что даётся наукой, понятно для простого человека. Поэтому я беру на себя миссию объяснять все простым языком. Для этого создан проект "ПСИХОЛОГИЯ ВСЕ ПРОСТО".

Начнем с главного и основополагающего - Психология.

Просто представьте: ваш мозг — это огромный специализированный склад. Склад - это место, где что-то складируется и хранится.

На вашем спецскладе есть:

  • ‌Полки с воспоминаниями
  • ‌Коробки с эмоциями и чувствами
  • ‌Ящики со страхами
  • Хранилища инструкций и схем поведения
  • ‌Департамент мыслей, который делится на отделы с мыслями, которые вы видите и которые вы даже сами не замечаете.

Согласитесь, что на таком складе можно запросто затеряться.

Психология — это как раз тот самый навигатор, оснащенный фонариком, который помогает заглянуть в этот склад и разобраться, почему одни вещи вы берете с самой верхней полки легко, а другие боитесь даже трогать.

Психология — это не про «сумасшедших».

Многие думают, что психология нужна только тем, у кого «не в порядке голова». Но это как сказать, что медицина нужна только тяжелобольным. На самом деле психология — это абсолютно про всех людей. Она объясняет:

  • ‌Почему вы мыслите и поступаете так, а не иначе.
  • ‌Почему вы цените одно, а другим пренебрегаете.
  • Почему вы влюбляется в одних, а другие вообще не вызывают в вас никакого душевного отклика.
  • ‌Почему вы злитесь из-за мелочей (спойлер: возможно, дело не в них).
  • ‌Как так получается, что вы 10 лет помните обиду от одноклассника, но забываете, куда положили ключи.
  • ‌Почему вас одолевает тревога и страхи.
  • Почему один человек после расставания грустит неделю, а другой — три года.

Это наука о том, как работает наш внутренний мир. Даже когда мы сами не понимаем его и причинно-следственные связи, работающие в нем.

Главный вопрос психологии: «Почему я так думаю и делаю?»

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Зачем я это сказал?» или «Почему я опять на это ведусь?». Психология пытается найти ответы на эти «бесполезные», но такие важные вопросы.

Например:

‌"Почему мы влюбляемся в «не тех» людей?" Возможно, мозг ищет знакомые сценарии из детства, даже если они болезненные.

‌"Почему мы прокрастинируем?" Не всегда из-за лени — иногда из-за страха неудачи.

‌"Почему злимся на близких?" Часто — потому что с ними безопасно, и мозг разрешает себе эмоции, которые копил весь день.

Психология не дает универсальных ответов и волшебных таблеток, но помогает задавать правильные вопросы.

Психология — это не только про разговоры.

В кино психолог обычно сидит в кресле, записывает что-то в блокнот и говорит: «Расскажите о ваших отношениях с матерью». На самом деле психология — это не только беседы. Она бывает разной:

Нейропсихология — изучает, как физиология мозга влияет на поведение (например, почему после недосыпа мы тупим).

Социальная психология — объясняет, почему в толпе люди ведут себя иначе, чем в одиночку.

Когнитивная психология — разбирает, как мы воспринимаем информацию (и почему иногда видим то, чего нет).

Зачем нужна психология.

Психология не сделает вас счастливым за один день. Но она может:

‌Помочь понять себя (и перестать корить за «странные» поступки).

Объяснить других и их поступки (и перестать злиться на то, что люди не соответствуют вашим ожиданиям).

‌Найти способы жить легче (например, научиться справляться с тревогой или выходить из конфликтов).

‌Научить строить гармоничные отношения.

‌Найти именно свое призвание и дело своей жизни.

Это как инструкция к собственному мозгу. Не идеальная, не полная, но лучше, чем вообще ничего.

Вывод: Психология — это про людей.

Психология не претендует на то, чтобы дать все ответы. Но она помогает задавать правильные вопросы — к себе и к миру. И если очень коротко, то психология — это наука о том, как мы устроены внутри. Со всеми нашими «почему», «как так вышло» и «ну вот опять».

А теперь главный вопрос: "Что в вашей голове сейчас зацепило внимание?" Вот с этого и начинается психология.

Все просто...

Ваш Доктор Честность

Евгений Аверин

Автор: Аверин Евгений
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru