Как отучить телефон следить за вами: подробный гид по цифровой безопасности

Ваш телефон — это шпион в кармане

Вы знали, что обычный смартфон:

• Записывает все ваши передвижения (даже с выключенным GPS);
• Анализирует голосовые разговоры через микрофон;
• Следит за привычками покупок через камеру и платежные системы.

В этой статье — полный разбор настроек приватности для Android и iOS, которые реально работают. Я проверил их лично: никакой теории, только практика.

(Совет: сохраните статью в закладки — некоторые настройки нужно обновлять раз в месяц.)

1. Отключаем "большого брата": основные настройки

1.1. Режим "Авиа" — не только для полетов

Проблема: Даже в режиме ожидания телефон отправляет данные о вас.

Решение:

• Раз в неделю включайте "Авиа" на 1 час (особенно в людных местах).
• На Android: зайдите в "Настройки" → "Сеть и интернет" → "Режим полета".
• На iOS: проведите пальцем сверху вниз → иконка самолета.

Почему это важно: в этом режиме отключаются Wi-Fi, Bluetooth и мобильные данные — телефон временно становится "невидимкой".

1.2. Остановите слежку через Google/Apple

Проблема: Ваши поиски в интернете влияют на рекламу.

Решение для Android:

1. Откройте Google-аккаунт → "Управление аккаунтом".
2. Перейдите в "Данные и конфиденциальность" → "История приложений и веб-поиска".
3. Отключите оба переключателя.

Для iOS:

1. "Настройки" → "Конфиденциальность" → "Аналитика и улучшения".
2. Выключите "Передавать данные iPhone".

Дополнительно: раз в месяц очищайте историю вручную:

• Google Chrome: "Настройки" → "Конфиденциальность" → "Очистить историю".
• Safari: "Настройки" → "Safari" → "Очистить историю".

2. Запрещаем приложениям шпионить

2.1. Микрофон и камера — главные "шпионы"

Пример: TikTok в фоне может слушать разговоры, даже если вы им не пользуетесь.

Как запретить доступ:

• На Android:

1. "Настройки" → "Приложения" → выберите программу (например, Facebook).
2. "Разрешения" → отключите микрофон и камеру.

• На iOS:

1. "Настройки" → "Конфиденциальность" → "Микрофон"/"Камера".
2. Снимите галочки с ненужных приложений.

Важно: Мессенджеры (WhatsApp, Telegram) оставьте — иначе не сможете звонить.

2.2. Геолокация: кому действительно она нужна?

Факт: Карты и такси требуют доступ к местоположению, но игры и соцсети — нет.

Настройки:

• Android: "Настройки" → "Местоположение" → "Доступ приложений".
• iOS: "Настройки" → "Конфиденциальность" → "Геолокация".

Рекомендации:

• Для Google Maps/Uber выберите "Только при использовании".
• Для Instagram/TikTok — "Никогда".

3. "Невидимый" интернет: меняем браузер и VPN

3.1. Браузеры, которые не следят

• DuckDuckGo (Android/iOS): автоматически блокирует трекеры.
• Firefox Focus: удаляет историю после закрытия.

Как настроить:

1. Скачайте браузер из официального магазина.
2. В настройках включите "Блокировку рекламы".

3.2. VPN — но не все одинаковы

Бесплатные варианты:

• ProtonVPN (нет ограничений по трафику).
• Windscribe (10 ГБ в месяц бесплатно).

Как пользоваться:

1. Установите приложение.
2. Выберите сервер в Швейцарии или Исландии (лучшие законы о приватности).

4. Продвинутые методы (для параноиков)

4.1. Отключаем рекламный ID

• Android: "Настройки" → "Google" → "Реклама" → "Удалить рекламный ID".
• iOS: "Настройки" → "Конфиденциальность" → "Реклама" → "Ограничить трекинг".

4.2. Альтернативные прошивки

• GrapheneOS (для Google Pixel): отрезает все сервисы Google.
• LineageOS (поддержка старых моделей).

Минус: некоторые приложения (например, банковские) могут не работать.

Заключение: "Цифровая гигиена — это привычка"

Чтобы телефон перестал быть "шпионом":

1. Раз в неделю проверяйте разрешения приложений.
2. Используйте VPN в публичных сетях.
3. Удаляйте ненужные приложения — чем их меньше, тем ниже риск утечки.

Последний совет: если статья показалась полезной, поделитесь ей с друзьями — чем больше людей знают о приватности, тем сложнее компаниям нарушать наши границы.

P.S. Если хотите углубленную инструкцию по конкретному телефону (например, Xiaomi или Samsung), напишите в комментарии — сделаем отдельный гайд!