Суп-пюре из кабачков с сухариками🍲
Иногда на смену сытным супам и борщам приходят нежные малокалорийные супы-пюре. Это разгрузка для организма и неплохо для разнообразия.
🍃🍃🍃🍃🍃
• Кабачок - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Лук репчатый - 0.5 шт.
• Картофель - 1 маленький
• Чеснок - 1 зубчик
• Масло растительное - 1 ст.л.
• Зелень - для подачи
• Хлеб для сухариков - 2-3 ломтика
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
• Овощи нарезать произвольными кусочками. Чем мельче, тем быстрее приготовится суп.
• В кастрюльке разогреть растительное масло и добавить лук с чесноком. Довести их при помешивании до прозрачности. На это уйдет пара минут.
• Добавить морковь и еще подержать на огне пару минут.
• Далее положить оставшиеся овощи, несколько раз перемешать, посолить. Можно добавить любимые специи и приправы. Я не добавляла.
• Содержимое кастрюли залить водой, чтобы она покрыла овощи. Довести до кипения и варить под крышкой до готовности и мягкости картофеля.
• Тем временем подготовить сухарики. Это можно сделать любым приемлемым для вас способом.
• Поджарить кубики хлеба на сковороде с каплей масла.
• Подсушить их в духовке.
• Поджарить в тостере кусочки хлеба, оставить там остыть, а затем нарезать на кусочки. Я воспользовалась третьим вариантом, он самый простой.
• Когда овощи станут мягкими, снять суп с плиты и пробить погружным блендером до пюреобразного состояния и гладкости.
• Разлить суп по тарелкам, поверх выложить сухарики и посыпать зеленью.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#обед #суп #кабачок
