Кожа после таких процедур — как шёлк, настроение — лёгкое, а стрессы растворяются в ароматной пене. В нашей подборке — лучшие рецепты ванн для увлажнения, расслабления и бодрости. Выбирайте свой!
1. Легендарная молочно-медовая ванна Клеопатры
Для мягкости и сияния кожи
Вариант 1 (классический):
200–500 г сухого молока (чем больше, тем эффект заметнее)
½ стакана жидкого мёда
Как приготовить:
Разведите молоко в тёплой воде (+36–38°C). Подставьте чашку с мёдом под струю — так он равномерно растворится, создавая нежную пенку. Погрузитесь на 15–20 минут.
Вариант 2 (скраб-эффект):
1 стакан сухого молока
2 ст. л. молотого миндаля
2 ст. л. геркулеса
3–5 капель розового масла
Смешайте ингредиенты, добавьте 2–3 ст. л. смеси в воду. Идеально перед свиданием — кожа останется гладкой и пахнущей розами!
2. Антистрессовые ванны
Для глубокого расслабления
С ромашкой и лавандой:
1 ст. л. масла абрикосовых косточек (или ½ стакана морской соли)
6 капель лавандового масла
2 капли ромашкового масла
С травяным сбором для сна:
45 г ромашки
45 г липы
Заварите травы как чай, процедите и вылейте в воду (+37°C). Примите вечером — заснёте, как младенец!
3. Восстанавливающие ванны после нагрузок
Для мышц и тонуса кожи
С лавандой и можжевельником:
30 г ягод можжевельника
30 г лаванды
Запарьте в термосе, добавьте в ванну. Снимает усталость и увлажняет кожу.
С мятой и солью:
8 пакетиков мятного чая
1 стакан морской соли
Растворите соль в горячей воде (+40°C), опустите чайные пакетики. Через 10 минут напряжение как рукой снимет!
4. Бодрящие и освежающие ванны
Для утра или перед важным событием
С вербеной и мёдом:
30 г сушёной вербены
30 г тёмного мёда
Мёд взбодрит, а вербена подарит лёгкий цитрусовый аромат.
Розовая ванна:
1 стакан сухих розовых лепестков
5 капель цветочного масла (или ваша любимая пена для ванн)
Взбейте пену под струёй воды, добавьте лепестки. Настроение сразу станет праздничным!
5. Оздоровительные ванны
Для иммунитета и детокса
С имбирём и апельсином:
3 ст. л. настойки эхинацеи
1 тертый имбирь
1 нарезанный апельсин
1 ч. л. мёда
Растворите эхинацею в воде (+39–41°C), добавьте имбирь и апельсин. Пейте чай с мёдом и имбирём во время процедуры — двойной эффект!
С женьшенем (корейский секрет):
3 пакетика женьшеневого чая
3 ст. л. мёда
Перед ванной сделайте медовый массаж: похлопывайте кожу ладонями с мёдом. Затем погрузитесь в воду с чаем и растворённым мёдом.
Важно!
Температура воды — не выше 40°C.
Время приёма — 15–20 минут.
После ванны ополоснитесь прохладной водой и нанесите масло для тела.
Попробуйте эти рецепты — и ваша кожа скажет вам «спасибо»! 💫
А какая ванна ваша любимая? Делитесь в комментариях!