Ногти — это не только деталь образа, но и важный элемент организма, выполняющий защитные и практические функции. Их внешний вид может стать ключом к пониманию общего состояния здоровья. В этой статье мы рассмотрим строение ногтей, их роль в организме и секреты сохранения их прочности и привлекательности.
Строение ногтя: что важно знать
Ноготь формируется из нескольких взаимосвязанных частей:
- 1. Ногтевая пластина — видимая часть, состоящая из слоев кератина.
- 2. Матрикс — зона роста у основания ногтя, где образуются новые клетки. Травмы этой области могут привести к нарушению формы пластины.
- 3. Ногтевое ложе — мягкая ткань под пластиной, насыщенная кровеносными сосудами.
- 4. Кутикула— кожный валик у основания, защищающий матрикс от бактерий и грибков.
- 5. Лунула— светлый полумесяц у основания, видимая часть матрикса.
Для чего нужны ногти?
Защита: Оберегают кончики пальцев от механических повреждений.
Участие в мелкой моторике: Помогают поднимать мелкие предметы, например, нитку или бусину.
Диагностика организма: Ломкость, изменение цвета (желтизна, синюшность) или появление бороздок могут указывать на авитаминоз, анемию, грибок или хронические заболевания (например, проблемы с щитовидной железой).
Правила ухода: как сохранить ногти крепкими
1. Гигиена:
Регулярно корректируйте длину ногтей, используя продезинфицированные инструменты.
Не срезайте кутикулу — смягчайте ее маслом и аккуратно отодвигайте.
2. Увлажнение и питание:
Ежедневно наносите крем для рук, уделяя внимание области вокруг ногтей.
Используйте укрепляющие сыворотки с витаминами А и Е.
3. Сбалансированный рацион:
Добавьте в меню продукты с белком (творог, курица), железом (гречка, печень), омега-3 (лосось, льняное масло) и кремнием (овсянка, бананы).
4. Бережная защита:
При контакте с бытовой химией надевайте резиновые перчатки.
Делайте перерывы в 1–2 недели между гель-лаковыми покрытиями, чтобы ногти «дышали».
Частые проблемы и как их решить
Слоящиеся ногти — чаще всего причина в обезвоживании. Используйте воск для запечатывания краев, пейте не менее 1,5 л воды в день.
Желтые пятна — могут быть следствием курения, частого использования темных лаков без базы. Осветляйте пластину лимонным соком или специальными средствами.
Грибок— требует комплексного подхода: аптечные мази, антисептическая обработка обуви, консультация врача.
Белые точки — обычно результат микротравм матрикса. Проходят по мере отрастания ногтя.
Малоизвестные факты
Ногти растут быстрее у женщин, чем у мужчин, а в период беременности скорость их роста увеличивается.
После 20 лет рост ногтей замедляется на 1–2% каждые 10 лет.
Ногти на среднем пальце растут быстрее, чем на остальных, из-за более длинной фаланги.
Здоровые ногти — это результат заботы не только о руках, но и о организме в целом. Своевременный уход, защита от агрессивных воздействий и внимание к тревожным симптомам помогут сохранить их эстетичными и прочными. Не забывайте: красота ногтей начинается с внутреннего баланса!
Пусть ваши ногти всегда будут сиять здоровьем — выбирайте качественные средства, не пренебрегайте витаминами и давайте им отдых от декоративных покрытий.
Подписывайтесь на канал тут много интересного💡