Как живется гипотоникам

Как живется гипотоникам?

Гипотоник - это человек с хронически низким АД <90\60 мм рт.ст. На самом деле это условная цифра, так как медицинские сообщества не пришли к единому мнению. Все что выше 90\60 мм рт.ст. — норма.

Я часто на приеме повторяю пациентам фразы: «Гипотоники живут дольше, чем гипертоники», «Чем ниже артериальное давление, тем выше продолжительность жизни!». Эти фразы отражают абсолютное превосходство низкого АД над высоким.

И если вернуться к вопросу, как живется гипотоникам, то я смело отвечу — очень даже неплохо, учитывая, что гипотоники в среднем живут на 10 лет дольше гипертоников. Да, иногда самочувствие может страдать, но плюсом будет 10 лет жизни. По-моему, это небольшая цена и абсолютно приемлемая.

Что же делать гипотонику при плохом самочувствии?

1️⃣Если вы врач, то повторите гипотонику мои фразы и дайте рекомендации описанные в пункте 2️⃣🤡

Но, прежде необходимо исключить другие причины гипотонии (например, ортостатическую гипотонию, постпрандиальную гипотонию, анемию, неадекватную антигипертензивную терапию, неврологические заболевания и т.д.)

2️⃣Если вы счастливый обладатель симптомного низкого АД с самого рождения и у вас нет "скачков АД", то рекомендуется:

▫️увеличить потребление жидкости: разумным режимом является прием 500 мл жидкости после пробуждения с суточной целью от 1,5 до 3 л;

▫️увеличение потребления соли: если нет противопоказаний, то допустим прием от 6 до 10 г в день;

▫️увеличение физической активности;

▫️применение компрессионного белья (предпочтительнее абдоминальный бандаж или легинсы).

▫️ в регуляции АД может помочь кофе, до 2-3,5 небольших чашек в день разрешается (плюсом снижает риски сердечно-сосудистые)