В мире психологии уже много сказано про созависимые отношения, поэтому начнем сразу с сути и без прелюдий.
Созависимость — это когда каждый из партнёров не представляет себя отдельным: «я не выживу без тебя». В норме такая установка и «философия жизни» свойственна маленьким детям, они действительно отдельно от взрослых не выживут. Когда же двое уже физически взрослых продолжают жить и действовать исходя из этой детской установки, их мягко называют созависимыми. Но мы смягчать не будем.
Созависимые пары внутри — маленькие дети и ничего кроме детской позиции в созависимости нет. Причем дети оба, иначе жили бы они душа в душу: я — родитель, ты — ребенок (или наоборот) и все довольны. Ан нет. Два ребенка дерутся за право быть младше, чем другой, но об этом чуть позже.
В своей базе игра в созависимые отношения — это игра в «кто первый притворится, что он маленький». Оба в созависимой паре видят другого большим, сильным и более ресурсным, а себя маленьким, слабым и лишённым энергии. Казалось бы, ужасная позиция. Зачем в ней оставаться? Потому что это умопомрачительно выгодно!
Если я притворяюсь маленьким в отношениях и транслирую партнёру «я без тебя не выживу», я получаю в свои руки безраздельную власть над ним, потому что партнёр сразу и автоматически должен (кормить, обеспечивать, давать любовь и заботу, развлекать). Более того, я получаю эту власть без какой либо ответственности! В итоге получается такой властный младенец, который всех вокруг построил под свои нужды, расписание и настроение. И эта роль только поначалу кажется очень крутой и выгодной.
Кажется, что маленьким быть здорово: закричал, заплакал и «мама» прибежала удовлетворять потребности. Но реальный младенец по-другому не умеет, он реагирует на пике своего развития. Он впервые знакомится с властью и учится ей управлять: управляя мамой, он управляет Вселенной. Но постепенно, по мере взросления, власть над мамой трансформируется во власть над собственной жизнью (а не над другими людьми!): я физически не мог попить сам, поэтому кричал, теперь я чувствую власть и силу в руках и ногах и могу сам, во-первых, осознать свою потребность, во-вторых, налить себе воды.
Если психика развивается нормально и не застревает в предыдущих возрастных этапах, то ребенок испытывает удовольствие от ощущения власти над самим собой (я могу пойти, куда хочу, взять, что хочу), ему нравится реализовывать задуманное самому. Это приятнее, чем обездвиженным и лишенным инициативы орать часами напролет, пытаясь добиться правильного к себе отношения и нужного оттенка погремушки.
Испытываемый ребёнком кайф в момент «я сам» сопоставим с тем, как если бы парализованный вдруг начал ходить. Но это в норме. Здесь удовольствия добавляет ещё и ответственность за свою жизнь. Да-да, вам не показалось, ответственность — это удовольствие, а не тяжесть, которую надо на себе тащить. (Секрет: если вам тяжело брать ответственность, значит вы берете не свою. Своя ответственность сопоставима с весом собственного тела — вам же не тяжело его носить?)
Проблема созависимых в том, что взрослея физически, они остаются младенцами внутри. Не надо напрягаться и учиться чему-то новому (просто поплачь или покричи), не надо осознавать свои желания и говорить о них напрямую, пусть партнёр угадывает. Отсюда и рождаются конфликты с претензиями в паре, и если их перевести на «психологический», на самом деле звучат они так: «Дай мне теперь побыть маленьким, моя очередь!».
Быть взрослым в этих отношениях вообще невыгодно, поскольку второй не взрослеет в унисон с партнёром, а становится ещё более беспомощным и инфантильным ребенком и с удвоенной силой начинает паразитировать за счёт повзрослевшего партнёра. В итоге такие отношения превращаются в соревнование на звание самого инфантильного, беспомощного, но наделенного властью младенца.
Так ли прекрасна эта власть? Физическая и психологическая эволюция идёт естественным ходом и чтобы остановить ход этого древнейшего механизма (например, застрять психологически в возрасте младенца) нужно тратить огромное количество энергии и делать это нужно каждый день! Стоит вам только перестать прикладывать усилия к тому, чтобы оставаться младенцем, как сила эволюции возьмёт верх и взросление произойдет само собой.
Больше интересных статей в моем Телеграм