Полезная статья про мой опыт (как человека с контрзависимостью) для тех, у кого не складываются нормальные отношения.
Я узнала, что такое эмоциональный туризм из-за своих последних отношений, которые закончились обманом и огромным разочарованием. А ещё — освобождением от иллюзий.
Всю ситуацию я проживала с психологом, поэтому делюсь информацией тут.
Эмоциональный туризм — это когда человек влетает в чью-то жизнь как в красивую страну со словами:
«Вау, как тут тепло / нескучно / ярко / интересно.. (подставить нужное, в зависимости от тех эмоций, которые не получается дать себе самому. Рассказывала, как работает этот механизм в этом посте)
.. т.е. оба наслаждаются атмосферой, глубиной, но без планов и называния вещей своими именами. И выходит это — классный сценарий для ситуэйшеншипа ака передружба-недоотношения, которые заканчиваются разбитым сердцем.
Признаки эмоционального туризма
🚷 эмоциональная дистанция / разговоры только о себе
🚷 «посмотрим, как пойдёт», «ты всё поймёшь...» – т.е. полунамёки, туманы, инсинуации
🚷 «что-то чувствую, но не знаю, что»
🚷 «мне с тобой хорошо», но что дальше — оба молчат, чтобы не потерять иллюзорное «хорошо»
Так выглядит эмоциональная незрелость и абьюз с потенциалом.
«Мне хорошо, но что дальше — я хз и решать ничё не хочу.»
И даже если такие отношения искренние в моменте — оба партнера в них незрелые, т.к. вместе играют в «чуть-чуть близко, но не совсем» — и никто не берет ответственность за взрослые решения и ясность.
Что это провоцирует у со/-контрзависимых?
Желание втянуться в игру, конечно. Потому что поддают огня тревожной психике в таких отношения инсинуации — таинственности, загадочности, необычности мммм... А по факту это — обычные манипуляции (рассказывала тут, как работает этот механизм).
Ещё примеры таких из моей жизни:
- из отношений
- из работы
- даже с комментариев в ТЖ
Нездоровая менталка от таких приколов кайфует максимально. Здоровая – видит и уходит.
💡 Информация от психолога: научно это называется «эмоциональное наблюдение» или «эмоциональная амбивалентность».
Партнерам, которые заходят в такие отношения:
- и хочется, и колется брать ответственность
- ок брать, но не ок отдавать (и это не про деньги сейчас)
Это — классический паттерн контразависимых.
И когда доходит до ясности «а что дальше?» — они сворачиваются, потому что очень страшно «влипнуть» и потерять себя. и это тоже относится к нездоровому треугольнику-Карпмана, а потому может перерасти в абьюз.
«Туризм» – это эмоции:
«Мне с тобой хорошо, но я хз, как мы будем дальше. давай пока оставим так.»
а настоящее – это действия:
«Мне с тобой хорошо и давай думать, как нам остаться вместе.»
Чем этот мой опыт отличается от других и почему мне было особенно больно?
При том, что у меня были разные виды отношений (в том числе без обязательств и эмоц. вовлеченности, до терапии я такое оч любила).
И получилось, что дружба с глубоким доверием перетекла → в отношения, а оттуда → в разочарование от своих же иллюзий
Как итог – и в отношения не вышло, и дружба в 4 года развалилась, потому что у обоих партнеров были разные ожидания от отношений и никто ни с кем не смог договориться.
Что изменил во мне 2024 и эти последние неудачные отношения?
1. показал вокруг меня туристов, даже среди «друзей»
2. поставил прививку от неопределенности — научил задавать прямые вопросы
3. дал силу заканчивать первой, когда начинается муть
4. ушли иллюзии
А 2025 поясняет за уроки, как и обещали.