Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, что тебя беспокоит

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, что тебя беспокоит

Конечно, обычно бывает наоборот: приходят люди с какими-то жалобами, и, глядя на них, я могу «угадать», что они едят или какой образ жизни ведут.

Приведу несколько примеров:

1. Как-то жарким летом мой сын познакомился с девушкой,

и она стала ему жаловаться, что

- часто болеет,

- за зиму принимает несколько курсов антибиотиков,

- постоянно мерзнет, даже в жару.

Сын поделился со мной, что вот такая странность в жару.

Я попросила описать внешний вид девушки, а затем попросила уточнить как много йогуртов она ест. Оказалось, что девушка питается практически одними йогуртами уже много лет.

2. Следующая знакомая сына страдала носовыми кровотечениями, и сын спросил: «чем можно ей помочь»?

Я задала вопрос: «а не ест ли она много соленой и острой еды?»

По мнению самой девушки – нет.

Но через некоторое время сын побывал у нее в гостях, первое, что он сказал, когда приехал домой: «ты была права – они дома едят очень острую и соленую еду»

3. На занятиях сальсой в нашем фитнесе одна из дам все время жаловалась на головокружение, прямо из занятия к занятию.

Группа была начинающая, не так уж много там и вращений. После занятия в раздевалке я ее спросила: «как часто она ест сырые салаты»?

Дама сильно удивилась вопросу и подтвердила, что старается есть сырую еду в каждый прием пищи. "Это же самое полезное".

К чему это я? Совсем не к тому, что я - ясновидящая

Аюрведа придает огромное значение питанию. Наше тело строится только из того, что мы едим.

И, если у нас есть претензии к здоровью, какие-то недомогания – надо обязательно искать причины в питании (и режиме дня )

В Аюрведе очень глубоко разработана диетология, все продукты описаны с точки зрения вкуса, переваривания, влияния на различные типы тел (а также и на настроение и состояние ума ) и т.д.

Нас «убивают» наши ежедневные действия. Если мы что-то делаем (или едим) редко, то это вряд ли оставляет значимый след на нашем самочувствии. А вот именно постоянные, повторяющиеся действия могу приносить нам вред.

Мы все рождаемся с определенными склонностями. И далее хотим еще усилить то, что у нас уже итак хорошо представлено.

Например, худенькие дети обычно много бегают и плохо кушают. А вот их более медленные друзья не спешат двигаться и кушают хорошо😊.

Возможно, не все дети подпадают под описанные мной категории, но суть Вы уловили, я думаю.

Став более взрослыми и накопив «солидный багаж» предыдущей жизни, мы уже не всегда можем понять что и как воздействует на наше самочувствие.

А потому я приглашаю Вас начать знакомство с аюрведой, сделать первые шаги к улучшению своего самочувствия и укрепления иммунитета! – на курс «Азбука аюрведы!»

Я не обещаю, что за пару месяцев Вы узнаете все, что я изучаю уже 10 лет. Но информации будет много и интересной.

Почитать более подробно о курсе можно тут

Старт: 15 мая 2025 года.

А до 10 мая действует скидка 20%.

Пишите @maria_pachina для записи на курс.

Если Вы уже хорошо знакомы с Аюрведой и хотите чтобы Ваши знакомые тоже познакомились с Аюрведой, пожалуйста, перешлите им этот пост. Буду Вам очень признательна!

Всем мира и аюрведического здоровья!