30 апреля 2025 года. Среда.
С окончанием трудовой недели, уважаемые! 😁
Совсем недавно был нелюбимый многими понедельник. Наш в этот раз был несколько скрашен - одна из девочек принесла домашний торт.
Я вообще-то не люблю безе, но шоколадный крем… 🤦🏻♀️
Половину уничтожили до того, как я сфотографировала😁.
А я, между прочим, калории считаю😁
Кстати, про калории.
Есть всем известный Fat Secret - бесплатный, давно используемый и очень даже неплохой.
Но мне захотелось чего-то более совершенного и удобного. И я рискнула воспользоваться платным приложением Calzen. Три дня на него смотрела и думала, и в итоге придушила жабку и заплатила за месяц 700 рублей.
Эта штука сначала подсчитывает тебе лично КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) под твои цели - что именно ты хочешь и как быстро.
А потом ты заносишь все, что ешь, в программу четырьмя способами на выбор:
Ну…
Можно, во-первых, сфотографировать еду, но так как ИИ, который в мозгах у этой программы, вес по фото определить не может, показатели приблизительные.
Вручную вес не проставляется.
Можно еду описать - тогда результат точнее. Описывать мне понравилось больше с точки зрения достоверности. Но и описывать надо приноровиться, иначе такое насчитывает🤦🏻♀️.
В принципе любой параметр можно откорректировать с 25-й попытки.
Короче, глаз да глаз за этой программой. 😁
Плюсы:
Не надо ничего искать в огромной базе, просто описываешь, что ешь, максимально подробно.
Минусы:
Много ошибок, надо данные проверять.
Нельзя заполнить еду на завтра, в доступе только настоящее и прошлое. Символично прям😁.
Продлевать использование не буду, но, может, другое приложение тоже попробую.
Именно это приложение я точно не рекомендую.
Вообще процесс подсчета очень дисциплинирует. Вроде ничего такого, но набирается перебор калорий 30%-50%.
В прошлую пятницу, например:
Или вот в понедельник:
В основном перебор идет за счет углеводов.
В общем, ничего нового - надо меньше жрать 😁
***
В обед ходили с подружкой парик выбирать. 5 мая у нее начало лечения. Наконец-то.
Ну и мне примерили. Стараемся не ходить с серьезными рожами… Ищем поводы посмеяться.
Считали калории? Платными приложениями пользовались? Нашли стоящее? Поделитесь опытом.
Доброе утро! Good morning! Бокер тов!
__________
Подписывайтесь! Отписаться всегда успеете.