Почему друзья и близкие родственники не доверяют и не поддерживают в трудную минуту: как к этому относиться
Вопрос доверия и поддержки со стороны близких – один из самых болезненных и сложных в жизни. Когда мы оказываемся в трудной ситуации, естественно ожидать понимания и помощи от тех, кого считаем семьей и друзьями. Однако, реальность порой оказывается жестокой: вместо поддержки мы встречаем недоверие, отстраненность или даже осуждение. Почему так происходит и как с этим справиться?
Первая причина может крыться в коммуникации. Не всегда мы умеем четко и ясно выражать свои потребности и чувства. Возможно, близкие не понимают масштаба проблемы или не знают, как именно могут помочь. Иногда мы сами, боясь показаться слабыми, не просим о поддержке напрямую, а ждем, что нам помогут, как бы "по умолчанию". Это ожидание редко оправдывается, и возникает обида.
Вторая причина – различия в ценностях и взглядах. То, что для нас кажется важным и требующим немедленной поддержки, для другого может быть незначительным или даже ошибкой, совершенной нами самими. Близкие могут иметь иное представление о том, как нужно справляться с трудностями, и их "неподдержка" может быть продиктована желанием научить нас самостоятельности.
Третья причина – собственные проблемы и переживания близких. Не стоит забывать, что каждый человек живет своей жизнью, и у него могут быть свои причины для отстраненности. Возможно, они сами находятся в сложной ситуации и не имеют ресурсов для поддержки других.
Как к этому относиться? Прежде всего, не стоит обобщать и делать поспешные выводы. Попробуйте проанализировать ситуацию, честно ответив себе на вопрос: достаточно ли я открыт и искренен с близкими? Постарайтесь поговорить с ними, выразите свои чувства и объясните, какая именно поддержка вам необходима. Будьте готовы к тому, что их ответ может вас не устроить, но это даст вам возможность понять их точку зрения. И, наконец, помните, что ваша ценность не определяется количеством людей, готовых вас поддержать. Важно уметь опираться на себя и искать поддержку в других источниках: у профессионалов, в группах поддержки или просто у тех, кто готов вас выслушать и понять.