Врач Зухра Павлова раскрывает пользу подъёма по лестнице для сердца. В интервью МГУ эксперт объясняет, как регулярная физическая активность укрепляет здоровье, поддерживая обмен веществ. Рекомендации также даёт академик Геннадий Онищенко.
Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог и старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова подчеркнула значимость подъёма по лестнице как метода профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В интервью с kp.ru она отметила, что данный вид физической активности является несложным и доступным способом поддержки здоровья.
Даже если вы живёте на 10-м этаже и не сможете преодолеть весь путь, всегда можно пройти хотя бы часть пути пешком, а оставшееся расстояние преодолеть на лифте, — сообщила врач.
Специалист добавила, что регулярная физическая активность способствует сохранению важных ферментов, которые поддерживают метаболизм на клеточном уровне.
Ранее Геннадий Онищенко, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования, в интервью с НСН представил рекомендации по подготовке иммунной системы к летнему сезону.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/podjom-po-lestnice-kak-prostoj-shag-zashhitit-serdce-i-uluchshit-zdorove_1240100