Согласно прогностической оценке специалистов ИКИ РАН, сегодня, 28 апреля, магнитосфера Земли будет в спокойном состоянии. Как ожидается, Кр-индекс в течение суток расположится в районе трех единиц. Онлайн-график демонстрирует, что между 03:00 и 06:00 мск показатель приблизился к прогнозируемым значениям, а после пошел на спад.
Вероятность спокойной магнитосферы составляет 39%, геомагнитных возмущений — 35%, магнитных бурь — 26%. Прогноз магнитных бурь на ближайшие 24 часа: ожидается спокойное состояние магнитного поля Земли (Kp = 3,67). Магнитные бури сейчас: магнитосфера Земли спокойная (Kp = 0)», — говорится на сайте ИКИ РАН.
Кроме того, на Солнце произошло несколько вспышек — все они находятся в мощностном диапазоне класса C (слабые вспышки). Индекс солнечной активности, по данным за 48 часов, составил 3,3.
«Чтобы уберечь себя в этой ситуации, нужно держать под рукой медикаменты, которые вы принимаете для коррекции давления в таких ситуациях», — посоветовал Чудаков.
Врач-терапевт Искандар Хасанов советует во время геомагнитных возмущений запастись лекарствами, а при недомогании принять контрастный душ и выпить кофе.
- В такие дни лучше максимально защитить себя от стресса: минимизировать возможные эмоциональные перегрузки, проводить расслабляющие водные процедуры, а людям с повышенными рисками сердечно-сосудистых заболеваний — контролировать артериальное давление и пульс, — рекомендовал медик.
- Постарайтесь выспаться, ведь хороший продолжительный сон (не менее семи — девяти часов) позволит легче перенести перепады давления. Также отложите, если это возможно, интенсивные тренировки или высокозатратные умственные нагрузки, — сказала врач.
- Во время бури стоит воздержаться от физических нагрузок, отметила врач-терапевт Анастасия Тимощенко. В первую очередь эта рекомендация относится к метеочувствительным людям. Также имеет смысл больше времени проводить на свежем воздухе, добавила она.
Берегите себя и своё здоровье!!