Резкие погодные колебания ускоряют старение

Глобальное потепление и резкие погодные колебания связаны с ускоренным старением организма, рассказал «Газете.Ru» врач-терапевт, гериатр, эксперт социального проекта Деменция.net Андрей Ильницкий.

«Появление новых загрязнителей — ксенобиотиков, таких как микропластик, продукты сгорания топлива и некоторые химические удобрения могут способствовать более раннему развитию прокси-болезней старения. То есть заболеваний, патогенез которых очень напоминает возрастные изменения. Это гипертония, атеросклероз, диабет и ожирение. Эти заболевания по механизму своего развития очень похожи на старение и частота их возникновения увеличивается с возрастом. Волны жары, мягкие зимы и резкие перепады температур создают дополнительную нагрузку на организм», — отметил Ильницкий.

По его словам, и при возрастных изменениях (старении), и при прокси-болезнях старения наблюдаются общие особенности: снижается эффективность аутофагии (очищения клеток), растет количество мутаций, увеличивается степень метилирования ДНК, наблюдается повышенный фон воспаления и другие процессы.

Однако из-за загрязнения окружающей среды теперь они проявляются раньше, что свидетельствует о преждевременном старении организма, считает эксперт.

«Жители “зеленых” зон реже страдают от инсультов, легче справляются со стрессом и больше двигаются. Мегаполисы с их высоким уровнем загрязнений провоцируют преждевременное старение. Будущее за экологической урбанистикой, так называемыми агрополисами с садами на крышах и огородами во дворах. Но, что гораздо важнее, индивидуальные привычки, такие как сбалансированное питание, физическая активность и социальный контекст, оказывают решающее влияние на здоровье и долголетие. Даже в обычной хрущевке можно создать необходимые условия: начать можно с живых комнатных растений, регулярного проветривания и покупки увлажнителя воздуха. Кроме того, большую пользу принесёт регулярное посещение собственного загородного участка», — рассказал врач.