Простые правила, как противостоять опасным грибковым инфекциям

Исследователь, доктор фармацевтических наук, заведующий кафедрой фармацевтической технологии с курсом медицинской биотехнологии Пятигорского медико-фармацевтического института Дмитрий Компанцев предупредил: не стоит к грибковым инфекциям относиться легкомысленно, они способны доставить множество неприятностей.

Специалист посоветовал соблюдать пять простых правил, достаточно эффективных, чтобы защитить человека от заболевания.

«Не меряйте обувь в магазинах на босу ногу. Обязательно надевайте одноразовые следки, носки и после примерки выбрасывайте их. Не глотайте антибиотики без назначения врача. Антибактериальные препараты временно подавляют здоровую микрофлору и открывают дорогу грибковым инфекциям», – цитирует KP.RU слова эксперта.

Еще в списке советов – поддержание нормальной работы иммунной системы. Доктор говорит, что важно высыпаться, правильно питаться, заниматься физической активностью. Удивительно, но дефицит сна может спровоцировать развитие заболеваний.

Позаботьтесь о своей микрофлоре. Что она «любит»? Клетчатку, фрукты, овощи, кисломолочные продукты, квашеную капусту и моченые яблоки.

Кроме того, с осторожностью стоит применять гормональные противовоспалительные средства.