Ставить цели — это важный аспект достижения успеха в любой сфере жизни. Правильная формулировка целей помогает не только определить направление движения, но и поддерживать мотивацию на протяжении всего процесса. В этой статье мы рассмотрим основные принципы, которые помогут вам правильно ставить цели и добиваться их. 1. Используйте метод SMART Метод SMART (умный) — это один из самых популярных способов формирования целей. Расшифровка аббревиатуры: - S (Specific) — Конкретные: Цель должна быть ясной и конкретной. Вместо «Я хочу стать лучше» лучше сказать: «Я хочу пробежать 5 км за 30 минут». - M (Measurable) — Измеримые: Вы должны иметь возможность измерить прогресс. Например, «Я хочу прочитать 12 книг в год» — это измеримая цель. - A (Achievable) — Достижимые: Цели должны быть реалистичными. Не ставьте перед собой неподъемные задачи, которые могут привести к разочарованию. - R (Relevant) — Актуальные: убедитесь, что ваша цель имеет значение для вас и соответствует вашим жизненным приор
Публикация доступна с подпиской
Зеркало ДушиЗеркало Души