Ожидание и терпение
Что общего, в чём отличие и их влияние на структуру напряжённости психики и миофасциальной системы
Ожидание и терпение – два состояния, которые неизбежно присутствуют в человеческой жизни и оказывают существенное влияние на психическое и физическое состояние.
Хотя оба состояния связаны с выжиданием, они имеют ключевые отличия, по-разному влияя на уровень напряжения в психике и теле.
Общее между ожиданием и терпением
Напряжение
Оба состояния подразумевают определенный уровень напряжения, связанный с необходимостью контроля
– внутреннего в случае терпения и
– внешнего при ожидании.
Временной фактор
Ожидание и терпение развёрнуты во времени и предполагают выжидание определенного события или изменения обстоятельств.
Психосоматические проявления
Оба состояния могут проявляться в телесных зажимах и напряжении миофасциальной системы.
Отличия между ожиданием и терпением
1. Фокус внимания
При ожидании фокус внимания направлен вовне, на отслеживание внешних сигналов и изменений в окружающей среде.
Человек контролирует обстоятельства, чтобы не упустить благоприятный момент.
При терпении фокус внимания направлен вовнутрь, на контроль собственных реакций и подавление негативных эмоций, вызванных дискомфортом.
2. Источник напряжения
Ожидание связано с тревогой и неопределённостью относительно будущего.
Терпение же вызвано необходимостью переносить существующий дискомфорт или неблагоприятные обстоятельства.
3. Продолжительность
Ожидание обычно ограничено временными рамками, в то время как терпение может растягиваться на неопределённый срок, как, например, в ситуации, описанной Виктором Франклом.
Влияние на напряжение психики и миофасциальной системы
И ожидание, и терпение создают напряжение в психике и теле. Ожидание может проявляться в беспокойстве, раздражительности, мышечном напряжении. Терпение же часто сопровождается подавлением эмоций, что может приводить к хроническому стрессу и мышечным блокам.
Локализация напряжения в области толстой кишки
Наблюдения показывают, что напряжение, связанное с ожиданием и терпением, может проявляться в области толстой кишки.
Ожидание
В состоянии ожидания наблюдается сжатие сигмовидной кишки, затрудняющее прохождение кала в прямую кишку.
Это может быть связано с бессознательной попыткой организма максимально извлечь полезные вещества, исходя из неопределённости продолжительности периода ожидания.
Терпение
При длительном терпении, когда человек вынужден переносить неблагоприятные условия, может происходить блокировка клапана в районе аппендикса, препятствующая продвижению перевариваемых масс из тонкого кишечника в толстый.
Это можно интерпретировать как защитную реакцию организма на продолжительный стресс.
По локализации напряжений можно отличить ожидание от терпения (даже при нарушении питания человек терпит последствия или ожидает их окончания).
Переосознание поможет найти идею избавления от того или другого.