Здесь два варианта, либо морковка спереди, либо морковка сзади.
Когда ты смотришь на большие и ошеломительные результаты других людей, и хочешь также, но у тебя как-то туго и слабо.
Вроде постоянно развиваешься, но результат либо маленький, либо не соответствует ожиданиям.
Это происходит, когда затраченные силы не соответсвуют ожиданиям/денег в кармане/ признанию.
А все почему ?
-не знаешь, что твое и хватаешь за все и сразу
-не понимаешь себя и свои настоящие цели
-и в этой погоне теряешь себя, делаешь как «НАДО», а не как чувствуешь. Этот момент кстати можно и нужно развивать.
Когда ты понимаешь себя, ты не соглашаешься на условия, которые не подходят.
Как же понять себя и перестать гнаться за сверх результатами?
Я предлагаю тебе сделать такую практику ⬇️✍️
Попробуй у остаться наедине с собой со своими мыслями и чувствами где то в комнате и задай себе вопрос:
-Что я сейчас ощущаю
-Как я это ощущаю?
-Чего бы мне сейчас хотелось?
-А как я могу это осуществить?
-Что мне нужно для этого сделать?
Это практика на контакт с собой, которую можно и нужно развивать и когда ты знаешь себя у тебя нет шансов не найти этот баланс.
Часто люди куда-то бегут, потому что без этой гонки они чувствуют пустоту и таким образом ее заполняют
И тогда здесь важно понять «откуда эта пустота?»
«каким человеком вы себя ощущаете вне любой деятельности?»
и это снова вопрос к пониманию себя и встречи с терапевтом.
ВАЖНО!
Есть такое понятие: бежать, но обижать экологично.
Некоторые мои клиенты, после осознания своих сценариев «доказать папе что я молодец», уже не хотят гнаться, они просто успокаивается и понимаю что это желание не их собственное.
Если ты хочешь жить, а не существовать записывайся на бесплатный разбор, где мы разберём: что есть для тебя баланс и как к нему прийти и как в этой гонке не споткнуться.
Подписывайся на мой Telegram-канал, здесь больше интересной и полезной информации про цели без тревоги: