Всем привет.
Не очень давно сдавала анализ крови в лаборатории Хеликс. Когда заполняла бланки то оставила адрес электронной почты что бы результаты анализа прислали туда и теперь мне присылают рекламные услуги.
Совсем недавно прислали письмо в котором предлагается скидка до 50% на анализ наличия витамина D в организме и плюс кальций, магний, фирритин и витамин В12. Витамин D плюс кальций стоит 1490 рублей и с остальными микроэлементами также.
Также за 300 рублей можно проверить гликированный гемоглабин, а за 990 рублей проверить функцию щитовидной железы. Еще есть много акций, но про них мне не написали.
Я хочу проверить гликированный гемоглобин и щитовидную железу.
У эндокринолога была в прошлом году. Попасть к этому врачу очень сложно. В нашей поликлиннике для отделения эндокринологии работает отдельная регистратура. В прошлом году пыталась два раза попасть к врачу. Приходила часа за три до открытия регистратуры и не могла взять номерок к врачу. Всего давали 20 номеров на следующие две недели, а людей всегда бывает много.
Третий раз в поликлиннику за талоном не пошла, а позвонила по телефону и записалась, но это случайно. Обычно в регистратуре телефонную трубку не берут. Во всяком случае когда я стояла в очереди за талоном, то трубку не брали и телефон постоянно звонил, а потом работники регистратуры просто снимали трубку и клали ее на стол. Я сама видела.
Щитовидную железу мне проверяли лет тридцать назад. Делали узи и все было нормально.
Я думаю, что проще тысячу отдать за анализы чем пытаться получить талон на обследование.
Витамин Д с микроэлементами проверять не буду. Очень дорого выйдет.
___________
Завтрак.
Накануне тушила куриную печенку с луком и морковкой с добавлением сметаны,а утром я ее измельчила в блендере и сделала печеночный паштет. Он получился слегка жидковат. Когда печень тушила то добавила немного подсолнечного масла, а в паштет, когда готовлю его целенаправленно, я всегда добавляю сливочное масло и в холодильнике паштет с маслом застывает. Но для меня и жидкий паштет был вкусен. С хлеба не сполз и хорошо. 😅.
Обед.
Вчера вечером тушили куриные окорочка с картошкой в Афганском казане. Сделали много их хватит дня на три точно. Окорока тушились долго, так долго, что картошка потемнела.
Спасибо, что напомнили про зелень, а то я укроп купила положила в холодильник и забыла про него. 😅. Нет привычки есть зелень. Я ее не выращиваю и покупаю нечасто и поэтому часто забываю.
На перекус хурма с орехами.
Хурму полюбила совсем недавно. Раньше я ее есть не могла. Может быть хурма другая стала, почти не вяжет рот или больше сортов стало. Раньше лежал в магазине один страшный "Королек" его и покупать то не хотелось, а сейчас выбор большой.
Орехов взяла мало, а то после них ужинать не хочется.
Ужин.
Омлет из двух яиц и хурма.
Омлет готовила по рецепту из таблицы калорийности. В таблице калорийности очень много различных диетических рецептов. По рецепту надо взять два яйца. Отделить белки от желтков. В белки добавить измельченную зелень, соль, специи и все перемешать, но не взбивать. Желтки посолить, перемешать и вылить на разогретую сковороду. Сверху положить ломтик сыра. Я желтки сразу выкладываю на сковороду, а то они по миске размажутся и половина на этой миске остаётся. Когда желтки слегка запекуться аккуратно свернуть их в рулет, но не до конца. Оставить рулет у края сковороды, а на освободившуюся часть сковороды вылить белки и готовить до готовности. Получилась тавтология, но иначе никак не скажешь. Готовый омлет свернуть до конца в рулет и подавать к столу.
Можно было просто яйца пожарить и не заморачиваться с рулетом, но рулет интереснее.
На этом у меня всё.