Привет, друзья, с Вами Катя Коршунова и сегодня я хочу затронуть важную и актуальную тему — низкую самооценку и постоянное сравнение себя с другими.
❗️В стремительном мире, где социальные сети заполняют каждый уголок нашей жизни, легко потерять уверенность в себе, наблюдая за успехами других.
🔥НО каждый из нас уникален, и Ваша ценность не измеряется чужими достижениями.
❗️Почему мы сравниваем себя с другими?
Сравнение — это естественный человеческий инстинкт. Оно может быть полезным, когда мотивирует нас к росту, но зачастую приводит к негативным эмоциям и заниженной самооценке.
Как эксперт по Семейным системам Рода, я вижу, как наши установки и убеждения формируются в процессе жизни, часто под влиянием семьи и окружения.
Даю 5 практических советов по повышению уверенности в своих силах:
1. Осознайте свои уникальные качества: Составьте список своих сильных сторон и достижений.
2. Сравнивайте себя только с собой: Вместо того чтобы смотреть на достижения других, сосредоточьтесь на собственном прогрессе.
3. Ограничьте время в социальных сетях: Сделайте перерыв от социальных медиа.
4. Практикуйте благодарность: Каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны СЕБЕ и другим.
5. Обратитесь к своему роду: Понимание своей семейной истории может помочь вам осознать, какие установки были переданы вам.
А если Вы хотите глубже разобраться в вопросах самооценки и научиться работать с внутренними установками, приглашаю вас на мой мастер-класс "Моя профессия - волшебник? Почему не можешь начать?", который состоится 21 ноября в 18.00 МСК
Мы будем обсуждать не только теорию, БУДЕТ ПРАКТИКА 🔥 которая поможет вернуть уверенность в своих силах.
При регистрации забирайте свой первый подарок - алгоритм психологической практики "Мысль. Эмоция. Тело", который поможет Вам лучше понять свои эмоции и управлять ими.
👉 Регистрируйтесь по ссылке https://clck.ru/3EgjMi
Помните, ваш путь уникален, и каждый шаг на нем — это шаг к вашему истинному «я».
