У нас появились подарочные сертификаты на фридайвинг. Но что это такое? Наша команда экспертов отправилась в московскую школу фридайвинга Натальи Молчановой, чтобы научиться правильно задерживать дыхание и кайфово плавать под водой, а также погружаться на глубину. Захватили с собой и коллегу с аквафобией. Как нам рассказали, занятия фридайвингом помогают побороть страх к воде и глубине. Проверим! Что из этого получилось, смотри в ролике. Маленький спойлер: это отличный подарок на любой праздник. Фридайвинг – подводное плавание с задержкой дыхания, когда вы в красивом облегающем костюме и моноласте медленно погружаетесь в голубую бездну. Это возможность замедлить все процессы, успокоить ум, остановить поток мыслей. Занятия фридайвингом повышают ёмкость легких, укрепляют дыхательную систему, стимулируют выработку «гормонов счастья» – серотонина и допамина. Фридайвинг – спорт, который подойдет всем вне зависимости от возраста и физической подготовки. Это комфортное и мягкое закаливание ор