Если у вас не складываются отношения, подавленное настроение, апатия, раздражение, гнев или вообще нет желания что-то делать, то пора писать роман своей жизни.
Возьмите тетрадь, ручку и начните выписать все мысли которые приходят. Не оценивайте их и не выбирайте какие из них важные, а какие нет, просто пишите все подряд. Пишите о своих чувствах которые возникают когда вы пишите, не пытайтесь быть хорошими если приходят мысли и чувства которые вы оцениваете как негативные, просто пишите.
Выписывая именно ручкой на бумагу, вы во-первых видите, что происходит внутри вас, во-вторых мысли и чувства на бумаге отделяются от вас, вы создаете дистанцию между собой и мыслями. Хотя на самом деле они и так вам не принадлежат, вы не слиты с ними, это искажение которое нам транслирует эго структура, и мы верим, что мысли наши.
Ребенок рождается с чистым сознанием, в процессе взросления мы впитываем в себя программы и установки значимых взрослых, присваиваем их себе, ошибочно думая, что мы и есть эти мысли. Все навязано извне. Кому-то родители передали программы вины, стыда и страха, потому что по-другому не могли, видимо на тот момент это были самые лучшие программы для выживания, развития и сохранения своего тела.
Как понять какие программы у вас есть?
Понаблюдайте за собой.
Если вы обвиняете других, значит вы вините и себя. Есть программа вины.
Если вы стыдите других, значит вы стыдитесь сами. Есть программа стыда.
Все что вы направляете на других есть в вас самих.
Для чего вам нужно осознать программы?
Эти программы деструктивные, они отработали свое и забирают у вас жизненную силу, вернее вы сами ее туда сливаете. Сливаете радость, счастье и здоровье.
Что можно с этим сделать?
Во-первых, как уже было сказано выше, начните выписывать все на бумагу, делайте это каждый день, а лучше несколько раз в день.
Во-вторых внедряйте в свою жизнь Юпитерианские и Сатурнианские энергии. Это благодарность, оптимизм, радость, вера, щедрость, доброта, изобилие, расширение, безусловная любовь, ответственность, порядок, структура, служение, самоограничение и аскетизм.
В-третьих смотрите благостные фильмы, изучайте духовную литературу, дышите правильно, слушайте мантры, песни из детских мультфильмов, пойте и танцуйте перед зеркалом.
Для того чтобы очистить мышление от деструктивных программ понадобиться искреннее намерение, время, сила воли, каждодневная работа над собой и инструменты которые работают.
Если у вас есть вопросы пишите в комментариях или в личные сообщения.
Всем благостных мыслей и спокойствия ума!💜🙏