В подготовке этого материала принимали непосредственное участие наши бывшие клиенты, люди, которые провели в следственных изоляторах длительное время. От сумы и тюрьмы - никто не застрахован. Надеемся, что данная информация будет полезной.
Задача адвоката - не только защитить законные права своего клиента, но и помочь ему, в целом, пройти сложную жизненную ситуацию.
Почему мы акцентируем внимание на СИЗО?
Да, потому что именно там, человек, который волею судьбы оказался под уголовным преследованием, переживает первый шок от случившегося.
Если дело доходит до реального срока, то с учетом того, сколько в России обычно длиться следствие, человек уже более менее адаптируется к суровой реальности системы исполнения наказаний.
А вот первые недели и месяцы, проведенные в условиях следственного изолятора - самые сложные.
Главная задача в этой ситуации - сохранить психическое и физическое здоровье, избежать конфликтных ситуаций с другими арестантами и администрацией, и, в итоге, иметь силы для продуктивной работы над делом вместе с адвокатом.
Итак. Поехали.
Первое. Не впадайте в апатию. Найдите, чем себя занять.
Очень часто люди, впервые оказавшиеся под арестом, впадают в ступор. Пытаясь как-то отключиться от новой неприятной действительности - они просто пытаются спать весь день напролет.
Это опасный путь.
Во-первых, психическое и физическое состояние начинают стремительно ухудшаться. Длительный сон не приносит облегчения. Человек начинает деградировать.
Во-вторых, в СИЗО не любят людей, которые постоянно находятся в такой вот "отключке". Их называют - бандерлогами. Начинаются проблемы с сокамерниками.
Поэтому - необходимо себя заставлять общаться с людьми, участвовать в жизни камеры. Да, разум говорит - "все это не мое, не хочу погружаться в тюремный быт", но надо четко понимать - даже в случае положительного исхода, процесс защиты займет определенное время, все происходит - не быстро. Важно адаптироваться к новым условиям.
Найдите себе любое занятие. Участвуйте в уборке камеры, готовьте еду, мастерите пепельницу из какой-нибудь баночки, читайте, учите язык, сушите сухари. Что угодно - главное себя занять. А желательно - еще и как-то помочь в быту людям, которые находятся вместе с вами.
Обязательно ходите на прогулку, тренируйтесь.
Многие люди, находящиеся в состоянии, описанном выше - не хотят даже выходить на прогулку - настолько им плохо.
Надо понять - прогулка это, во-первых, способ взбодриться. Во-вторых, в условиях нехватки свежего воздуха - выход на прогулку это способ хотя бы как-то сохранить здоровье. Без свежего воздуха и двигательной активности - различные болячки начинают обостряться буквально через несколько месяцев. Начинаются проблемы с зубами, давлением, желудком и так далее.
По теме того, как в СИЗО обстоят дела с получением медицинской помощи - мы опубликовали отдельную статью - ее можно прочитать ниже:
Как бы не было тяжело - необходимо постоянно давать физическую нагрузку. Это - реально помогает держать себя в тонусе.
Соблюдайте чистоту и гигиену.
Во-первых, нечистоплотность - это первое, что приводит к проблемам с другими арестантами. Во-вторых, поддержание чистоты - это опять же способ держать себя в тонусе и чем-то заниматься. Брейтесь, стирайте одежду, обтирайтесь водой, стригитесь, убирайте за собой посуду.
Не злоупотребляйте успокоительными средствами.
Понятно, что арест - это колоссальный стресс. Страшно. Кажется, что жизнь рухнула. Впереди - маячит приличный срок.
В этой ситуации многие новички при медицинском обходе (или при выводе к врачу) начинают просить "что-то успокоительное". В СИЗО в этом случае (не то, чтобы очень охотно), но, дают обычно димедрол.
После него страх быстро проходит и человек проваливается в сон. Однако, это путь в никуда.
Во-первых, смотрите пункт первый.
Во-вторых, привыкание происходит довольно быстро и потом бывает тяжело заснуть. А таблетки дают не всегда и не везде.
Не срывайтесь на сокамерников. Общайтесь.
Находится в замкнутом пространстве с одними и теми же людьми - крайне тяжело. Тем более, люди попадаются разные.
Но ни в коем случае нельзя срываться, как бы вас не раздражал тюремный быт или конкретные личности.
Необходимо четко понимать, что большинство из тех, кто вас окружает - это не какие-то нереальные злодеи, а обычные люди, которые, да, оступились, многие из которых - действительно, совершили преступление. Но они находятся в таком же состоянии, как и вы. И точно также хотят побыстрее вернуться домой.
Проявляйте участие, общайтесь, слушайте и сами рассказывайте истории. По возможности, поддерживайте людей. Относитесь к ним с уважением и вы обязательно встретите хорошее ответное отношение.
В конечном итоге, пребывание в СИЗО, это пусть негативный, но тоже опыт. Общаясь с разными людьми, вы можете узнать много нового, расширить свой кругозор.
Всегда помните, добрые отношения с товарищами по несчастью, это залог сохранения хорошего психологического состояния.
Не конфликтуйте с сотрудниками СИЗО.
Срываться на сотрудниках изолятора не стоит. В конечном итоге - не они вас туда посадили.
Конфликты приведут только к ухудшению положения.
Можно самому попасть в штрафной изолятор.
А хуже того - подставить всю камеру. Здесь логика простая. Поругался с контролером (продольным) на ровном месте. Как результат - внеплановый обыск в камере, изъятие телефона или телевизора. И это уже проблема.
С представителями администрации следует общаться спокойно. Не нужно лебезить и пресмыкаться, но и не стоит проявлять агрессию.
Более того, поддержание доброжелательных отношений с персоналом СИЗО несет и чисто практическую пользу. Проще - выйти к врачу, узнать что-то по поводу передачи или посылки, добиться решения тех или иных бытовых вопросов.
Обязательно вникайте в детали тюремной жизни.
У многих новичков, бывает, возникает следующая неправильная установка.
"Я, мол, попал сюда случайно, скоро меня выпустят. С какой стати, мне вникать во все эти странные и чуждые мне правила!".
Никто не говорит, что надо прямо становиться "блатным". Но вы должны знать, как устроена жизнь в условиях СИЗО. Что можно, а что нельзя? Что приветствуется, а что наоборот.
Во-первых, это поможет избежать возникновения проблем и конфликтов. Во-вторых, желание узнать, "как и что здесь принято" - будет способствовать налаживанию отношений с другими арестантами.
В-третьих, и это самое главное - необходимо понять и принять, что вы не в силах изменить эту реальность. И, какое-то время, вам придется в ней жить. Следовательно - ваша задача заключается в том, чтобы жизнь эта была максимально беспроблемной, и, как бы странно это не звучало - комфортной.
Надеемся, что статья была для вас полезной. Мы продолжим освещать эту тему.
Поддержите, пожалуйста, статью лайками и репостами!
Пишите в комментариях. что вас интересует.
#сизо #арестанты #фсин #помощьадвоката
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ И ВСЕГДА БУДЬТЕ В КУРСЕ ВАЖНОЙ ПРАВОВОЙ ИНФОРМАЦИИ!
ПОДПИСАЛИСЬ НА НАШ КАНАЛ? ВАШИ ПРИВИЛЕГИИ?
Вы сохраните для себя контактный телефон Правового консьержа ММКА
8 (800) 250-11-07, пусть он будет всегда под рукой!.
Звонок по России -бесплатный!
Эффективные советы и юридическая помощь в жизненных ситуациях.
Организация экстренного выезда адвоката и гарантированный выбор профильного специалиста для ведения судебного спора.
Официальный сайтММКА-2024 . В соцсетях: VKонтакте /TelegramNews