Почти каждую из нас хоть раз посещала идея написать бывшему партнеру. Прочитай эту статью, прежде чем действовать.
1 причина не писать. Это просто ностальгия
Желание написать бывшему партнеру может возникнуть из-за тоски по прошлому. Причем скучаем мы чаще всего не по другому человеку, а по самим себе в тех отношениях.
Подумай, чего тебе действительно сейчас не хватает. Может, уверенности в своей привлекательности? Или поддержки? Откуда еще ты можешь это получить?
Не нужно возвращаться в отношения, которые завершились не без причины.
2 причина не писать. Люди не меняются
По крайней мере, это нелегко.
Люди становятся другими, когда переживают стрессовые ситуации — такие, которые делят жизнь на до и после. А иногда — по собственному желанию, но долго, упорно и даже с поддержкой психотерапевта.
Если бывший обещал тебе, что изменится, скорее всего, у него ничего не выйдет.
Обычно такое обещают из чувства вины — такой мотивации не хватает надолго, а значит, изменения, если и будут, окажутся временными. И потом тебя будут этим попрекать.
3 причина не писать. Ты забыла, как все было
«Может, все было не так плохо?»
Наша психика может блокировать негатив, чтобы избежать повторной травматизации. В итоге школа и университет кажутся нам лучшим временем в жизни, советское молоко — самым вкусным, а объятия бывшего — самыми теплыми. Скорее всего, это обман.
О прошлом со временем остаются только положительные воспоминания, без кисло-сладкого привкуса. Не ведись на уловки мозга.
4 причина не писать. Просто привычка
Мы часто действуем шаблонно, чтобы не тратить ресурсы на формирование новых нейронных связей. Знакомиться с новым человеком, открываться ему вопреки негативному опыту, изучать его — это сложно. Вернуться к бывшему легче в моменте, но не в долгосрочной перспективе.
Если тебя что-то не устраивало, сомнения и недовольство вернутся. Возможно, сейчас лучший момент для формирования новых привычек и знакомств.
5 причина не писать. Без пары тоже хорошо
Существует стереотип: если человек одинок, значит, он никому не нужен. Противостоять давлению общества непросто. Кажется, проще вернуться к бывшему — и штаны в доме, и рядом кто-то похрапывает.
Отношения, построенные на страхе одиночества, рано или поздно разрушатся. Лучше быть одной, чем с кем попало.
Чем занять руки
Бывают моменты, когда так и тянет сделать что-то не то. Оберни это с пользой для себя. Например, так:
- возьми лист бумаги и напиши все, что хотела бы сказать своему бывшему — не стесняйся выражений и не подбирай слова;
- задай себе вопрос: какой ответ ты хочешь получить и какой, скорее всего, получишь?
- сделай с посланием то, что хочешь: разорви, сожги или закопай во дворе. Только не отправляй. По крайней мере, не сейчас — пусть отлежится.
А теперь отправляйся радовать себя. Идеи для приятного досуга найдешь в каталоге Beauty Box.
Так, подожди, ты все-таки ему написала и пожалела? Тогда тебе точно в Beauty Box — терапия скидками и покупками еще никому не вредила.