Хотя используете разные диеты и способы
Проблемы не в диете, проблемы в мыслях и голове
То, что я расскажу дальше является настоящей причиной вашего лишнего веса, а не просто потому что вы много едите!
О таком не говорит ни один тренер! Как только разберетесь с этой проблемой, то сбросите вес навсегда
Всем привет, меня зовут Курбатов Дима. Я онлайн-тренер, а также нутрициолог. Мой телеграм канал, где есть больше полезной информации про фитнес и здоровье (просто нажмите на этот тест и вы в него попадете)
Познакомились и поехали к теме
Настоящая причина лишнего веса — переедания. НЕ гормоны, НЕ метаболизм
Шансов, что у вас нарушены гормоны — 1% из 100% (поверьте, вы туда не входите)
Шансов, что у вас замедлился метаболизм — если только вам уже 65+ лет, примерно после этого возраста начинается замедление метаболизма. В остальных случаях нет это не правда
Тогда почему вы переедаете? — Да все просто! Вы много нервничаете, переживаете за что-то, тревожитесь
На этом фоне вы даже не замечаете, как начинаете просто есть, даже если не голодны
------
Хотите развею ещё один миф про чувство голода?
Как понять, что вы голодны? — если вас спросить, то скорее всего вы ответите: "Я становлюсь уставшим, ленивым, сонливым и есть ощущение что нет сил" — ЭТО НЕ ПРАВДА
Когда человек по-настоящему голоден — у него поднимается адреналин и обостряются все чувства. Голодный человек превращается в настоящего зверя/животное и ему не до сна, он найдет себе пропитание любым способом!
Хотите проверить? Не поешьте 2-3 дня и убедитесь (не делайте так, это вредно)
------
Переедания могут происходить на фоне бытовых проблем, семейных, работы да чего угодно. То о чем вы постоянно думаете и прокручиваете в своей голове
В этот момент вы испытываете стресс, а нашему мозгу стресс НЕ нравится, он пытается успокоиться и получить удовольствие. Самые доступные источники удовольствия у человека это еда и сон
Когда вы заедаете свои тревоги и переживания вкусняшками — мозг получает дофамин (гормон счастья), и не надолго вы успокаиваетесь, но потом все повторяется
И это доказано! Если у вас есть знакомый дипломированный психолог, то спросите его, правда это или нет. Вы удивитесь, что это правда
Когда вы садитесь на диету — вы испытываете такой же стресс. Стресс ЗАПРЕТА всего. Что будет делать мозг? Правильно, искать источники удовольствия в виде еды или сна. Поэтому вы каждый раз срываетесь с диеты
А если вы сели на диету, и все-таки сбросили вес? Поиздевались над собой, вес ушел, но потом он вернулся снова. А почему? Да потому что ваши переживания никуда не ушли, они остались с вами в вашей голове
Корень проблемы здесь в голове, а не в еде
Я раскрою страшную тайну — не существует вредных продуктов или полезных. Вопрос в количестве съеденной пищи. Нет продуктов, которые вас толстеют или которые вас худеют, всё это чушь и уловки чтобы заработать на вас
Что делать? Как быть?
Я сделал целый гайд, в нем 21 страница подробных инструкций, что нужно делать, чтобы похудеть навсегда
Чтобы его получить — достаточно перейти в мой телеграм канал, подписаться на него и в закрепленном посте найти этот гайд, найдете быстро и это бесплатно (просто нажмите на этот текст и вы перейдете на канал)
Я хочу донести эту информацию как можно до большего количества людей! Помогите мне в этом!
Не ищите волшебных диет! Не губите свое здоровье! — Ничего подобного не существует! Все марафоны по похудению сделаны только чтобы забрать ваши деньги, а на ваше здоровье им плевать!
На каждом марафоне по похудению есть результаты, которые показывают. Только знаете что? — участвует 1000 человек, получается похудеть у 10-ти человек их результаты и показывают, а у остальных ничего не получается
Только этих людей, 10 человек, у которых получилось похудеть после марафона не показывают после него. А знаете почему? — Потому что они вернулись в свой вес, да и ещё набрали больше чем было изначально. Грустно, да? Зато это правда
Была бы волшебная таблетка, которая всем помогает, то поверьте про неё бы все знали и все были бы стройные, но этого нет и не будет. А пока вы ищете такие быстрые способы похудения, эти люди, которые устраивают марафоны будут просто забирать ваши деньги
Выводы делайте сами
Переходите в телеграм-канал, подписывайтесь, забирайте гайд и узнайте настоящую причину лишнего веса, а главное что нужно делать. В гайде я все написал (просто нажмите на этот текст и вы перейдете на канал)
Ваш онлайн-тренер, которому можно доверять. С Уважением, Курбатов Дима
Поделитесь этой статьей с близкими себе людьми, помогите мне донести эту информацию до других. Буду очень благодарен за репост