На вопрос, какие фрукты можно есть при диабете, чтобы не навредить здоровью, ответила эндокринолог Екатерина Янг. Как рассказала врач в своем Telegram-канале, сахаросодержащие продукты, в том числе фрукты и ягоды, различают по гликемическому индексу. Он может быть низким, средним и высоким. Фрукты с низким гликемическим индексом допустимы в рационе человека с высоким сахаром, так как они не вызывают резких скачков сахара. Это яблоки, персики, абрикосы, сливы и клубника. Средний индекс указывает на то, что есть такие продукты следует с осторожностью. Это чернослив, черника, грейпфрут, апельсин. Врач Гадзиян назвал три продукта, забивающие сосуды самым опасным холестерином А вот употребление фруктов и ягод с высоким гликемическим индексом связано с серьезными рисками. "К ним относятся банан, манго и арбуз", - уточнила Екатерина Янг. Врач добавила, что лучше отказаться от перекуса фруктами, особенно при диабете. "Они не насыщают надолго, кроме того, вызывают скачки уровня глюкозы в кров
Врач Янг назвала три опасных продукта при высоком сахаре
19 ноября 202419 ноя 2024
3106
~1 мин