Что удивительно для меня, но некоторые удивляются этому, да, это самые настоящие камни в почках. Примерно как галька на берегу.
Они бывают разных видов и размеров. Более подробно можно и самому погрузиться в эту тему.
Поизучав, здесь я подведу среднее значение для профилактики камней в почках. Каких-то новых открытий здесь не будет. Всё банально и по сто раз многие это говорят.
Основное это: пить достаточно жидкости, в т.ч. простой воды, кушать разнообразную еду, а не только что-то одно и не злоупотреблять ничем вредным, но и “полезные” продукты перестанут быть такими, если не знать меру. Физическая нагрузка если не обязательна, то очень желательна. И здесь не нужен спортзал. Достаточно делать регулярную зарядку, особенно, если у вас малоподвижная работа. Также не стоит терпеть, если захотелось в туалет, то стоит туда пойти. Т.к. из-за того что вы терпите, моча не уходит и постоянно прогоняется по почкам, что тоже может привести к мочекаменной болезни.
Интересный факт, в организме взрослого человека за сутки образуется 150-200 литров мочи, из которой всасываются все необходимые элементы в кровь и только 1-1,5 л. вторичной, которую организм и выводит, в ней находится то, что организму не пригодилось.
И этот огромный объём первичной мочи не находится в организме единовременно, иначе мы бы у всех была масса более 150 кг, но это же не так. 150-200 л. это суточный объём, который почки прогоняют через себя.
Грубо говоря, почки это как фильтр для воды, только действует чуть по-другому. Получается, что если мы будем фильтровать грязную воду через фильтр, то на выходе получаем чистую, а весь мусор остаётся в фильтре. Почки же наоборот, они всасывают всё полезное, а ненужное мы выводим.