Знакомы эти ощущения? Мутно и двоится перед глазами, постоянно пересыхает во рту, холодные и теряющие чувствительность руки, постоянные мучеиспускания. Да что такое даже с моими ногами? Мои пятки щекочутся и бьют током. И один из способов победить этот недуг – двигаться 5-10 минут после еды, а не валяться и сидеть. Гипергликемия (повышенный уровень глюкозы) является причиной этих симптомов, поэтому, друзья...! ✅ Двигаемся после еды. ✅ Двигаемся до еды. ✅ Двигаемся вне еды. ✅ Спим регулярно >7 часов. ✅ Пьем 2-3 порции кофе. ✅ Не курим, не пьем. ✅ Проверяем уровень глюкозы #питание #здоровье #сон #зож #танцы
Знакомы эти ощущения? Мутно и двоится перед глазами, постоянно пересыхает во рту, холодные и теряющие чувствительность руки, постоянные мучеиспускания. Да что такое даже с моими ногами? Мои пятки щекочутся и бьют током. И один из способов победить этот недуг – двигаться 5-10 минут после еды, а не валяться и сидеть.
Гипергликемия (повышенный уровень глюкозы) является причиной этих симптомов, поэтому, друзья...!
✅ Двигаемся после еды.
✅ Двигаемся до еды.
✅ Двигаемся вне еды.
✅ Спим регулярно >7 часов.
✅ Пьем 2-3 порции кофе.
✅ Не курим, не пьем.
✅ Проверяем уровень глюкозы
#питание #здоровье #сон #зож #танцы