Тело никогда не лжёт.- А. Миллер
Продолжаем рассматривать разные способы принятия решений (список есть в конце статьи под спойлером) в различных жизненных ситуациях.
Решение – это результат как внутреннего, так и внешнего процесса выбора между альтернативами (различными вариантами, исключающими друг друга).
Оно может быть рациональным (основанным на логике и анализе) или эмоциональным (приводимым в движение нашими чувствами и интуицией). Однако, в большинстве случаев, решения являются смесью разума и эмоций.
Ещё один способ вот такой:
Упражнение «Весы решения»
Основной посыл: подсознание уже имеет готовое решение, нужно только его понять. И здесь это достигается через тело.
Очевидным достоинством этого способа является то, что вам нужны только вы и ваши руки.
Материалы:
Большое зеркало (по возможности)
Инструкция:
1. Формулируете вопрос, который надо решить.
Например:
«Уволиться мне с этой работы?»
«Поехать мне в отпуск в Сыктывкар или в Кызыл?»
Иными словами так, чтобы у вас был либо выбор из двух готовых вариантов, либо выбор «да/нет»
2. Встаньте прямо, вытяните руки в стороны ладонями вверх.
Нюанс номер раз
Лучше встать перед зеркалом, чтобы отбалансить ровное положение своих рук.
Нюанс номер два
Спросите себя:
«Решение, которое я сейчас приму, будет ощущаться как тяжесть или как легкость?»
То есть лучшее решение будет весомым и перевешивать чашу весов?
Или же лучшее для вас решение будет стремиться ввысь, в то время как непригодный вариант будет тянуть вниз?
Такой контракт с собой поможет вам лучше понять результат.
3. Закройте глаза, а затем задайте себе вопрос, который вы уже сформулировали ранее.
И на одну руку кладите одно решение, а на другую – другое.
4. Положили?
Далее стоите и спокойно дышите: вдохнули-выдохнули (4 раза повторили).
5. Открывайте глаза и смотрите, как у вас расположены руки, и какой ответ через ваше тело даёт вам ваше подсознание.
Есть еще небольшое уточнение по точной со-настройке с вашим подсознанием. О нём я написал в tg-канале, ссылка на который есть немного ниже.
Желаю плодотворно потрудиться над собой!
Записывайтесь на консультацию WhatsApp
Подписывайтесь на Telegram-канал
Тут вы найдёте упражнения для саморазвития и много чего ещё=)