Когда вы подкидываете монету, все ее перемещения в воздухе обусловлены механическими причинами, в которых нет ничего случайного. Но с практической точки зрения выпадение орла или решки — случайность. Поэтому можно сказать, что все случайности закономерны, а все закономерности случайны. Происходит то, что происходит, а мы наклеиваем на это ярлыки «случайность», «закономерность».
- В. Пелевин
Принятие решений – неотъемлемая часть человеческого опыта, многогранный процесс, который мы совершаем раз за разом на протяжении всей нашей жизни. Будь то выбор завтрака или рождение ребенка, наш разум непрерывно обрабатывает информацию, оценивает варианты и выбирает то, что считает наилучшим.
Решение – это результат как внутреннего, так и внешнего процесса выбора между альтернативами (различными вариантами, исключающими друг друга).
Оно может быть рациональным (основанным на логике и анализе) или эмоциональным (приводимым в движение нашими чувствами и интуицией). Однако, в большинстве случаев, решения являются смесью разума и эмоций.
Важность этого процесса трудно переоценить, поскольку каждое принятое решение влияет на наше будущее.
Что влияет на принятие решения?
Эмоции:
Играют важную роль в принятии решений. Они могут быть источником мотивации, но также могут исказить логику. Эмоциями активно пользуются маркетологи.
Например:
«Успей купить вот эту фигню, потому что осталось всего их 3, а потом они будут стоить вдвое дороже, если вообще привезут!!!
А ещё твоя подружка, которой ты завидуешь, уже взяла целых 2 таких фигни, и у неё теперь не жизнь, а сказка.
Торопись, у тебя всего Пять минут и скидка сгорит!»
Окружение:
Мнение других людей и социальное давление могут оказать значительное воздействие на принятие решений.
Например:
Женщина решает родить ребенка до определённого возраста, чтобы не быть «старородящей» (или в мягком варианте «первородящая старшего возраста») в глазах своих близких.
Личность:
Особенности характера, темперамент, а также внутренние установки и убеждения сильно влияют на принятие решений.
Например:
1.Человек под влиянием когнитивных искажений, скорее всего, будет выбирать меньшее из зол, а значит выбор его будет долог и труден.
2. Человек же с большей степенью осознанности выбирает лучшую из возможностей, а значит и выбор его будет радостным и интересным.
Что делать?
Ниже есть один из нескольких способов принятия решений (остальные будут в списке под спойлером).
Упражнение «Монетка»
Самый простой способ принятия решений. Он основан на принципе интуиции и позволяет принимать решения, исходя из подсознательных желаний.
Материалы:
Монетка – 1 шт
Варианты решения – 2 шт.
Инструкция:
1. Присваиваем каждой стороне монетки по варианту
2. Берём монетку на изготовку и уже активно слушаем себя, свои мысли, эмоции, телесные ощущения
3. Подбрасываем, продолжая прислушиваться к себе
4. Ловим. Какие мысли появились в этот момент относительно вариантов решения?
5. Смотрим.
- Что почувствовали?
- Какие возникли мысли?
- Как отреагировало тело увиденный на результат?
В итоге, важна только ваша реакция. И, если, например, вы испытали разочарование от результата, то, возможно, ваше подсознание больше склоняется к другому варианту.
Недостатки способа
- Нужен развитый навык слышания себя.
- Только простые по важности решения.
Важный момент
Я считаю, что слепое следование результату без взаимодействия со своим внутренним миром не экологично и является, скорее, перекладыванием ответственности, что вряд ли приведёт к положительному результату.
Процесс принятия решения – это взаимодействие когнитивных, эмоциональных и социальных факторов. Улучшение этого процесса может привести к более эффективному принятию решений и повышению уровня вашей жизни.
Записывайтесь на консультацию WhatsApp
Подписывайтесь на Telegram-канал
Тут вы найдёте упражнения для саморазвития и много чего ещё=)